Mi dite cos'e'?A cosa serve?Quali le differenze con una CKD?...???
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Toc,toc
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Ci sono due versioni di pulse diet o dieta a sbalzi, una non è altro che un sistema per tenere alto il metabolismo e si tratta di un approcio in cui per 3-4 giorni a settimana si mantiene un apporto calorico inferiore a quello degli altri giorni, ti faccio un esempio:
Lunedì: 2200kcal
Martedì: 2700kcal
Mercoledì: 2200kcal
Giovedì: 2700kcal
Venerdì: 2200kcal
Sabato: 2700kcal
Domenica: 2200kcal
Questo sistema serve per evitare lo stabilizzarsi del metaboismo che inevitabilmente dopo già tre giorni di dieta cala (non sempre vero
).
L'altra versione invece si base sull'avere dei picchi insulinici durante la giornata, al fine di avere come effetto di compensazione ormanale (l'ho sparata
) una produzione maggiore di glucagone durante la notte, e quindi un sonno migliore e maggior rilascio di GH.
Per questo ultimo caso trovi diverse informazioni sul forum, basta fare un search di "insulina".
Spero di esserti stato utile, ciao.
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