Dieta low carb

[Teo95]

Salve a tutti, facendo un search ho solo trovato diete low carb ma non quello che mi serviva.

Vorrei capire la validità di questa dieta visto che la zero carb sento che non è molto consigliata, e in quale periodo andrebbe usata (massa o def).
Quali sono i benefici rispetto a una classica ipo?

Scusate le domande stupide però mi piacerebbe capire meglio riguardo a questo argomento, spero di essere stato esaudiente nella spiegazione.

Grazie.

---------- Post added 04-11-2013 at 07:38:26 ---------- Previous post was 03-11-2013 at 14:32:04 ----------

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[Giulio85]

Teo una low carb solitamente si utilizza in definizione.
benefici assoluti rispetto ad un altro tipo di alimentazione non ne vedo (probabilmente un maggior controllo della glicemia).
poi c'è si definisce bene con una low carb e chi invece lo fa abbassando i grassi.
devi provare e capire come reagisce meglio il tuo fisico.

consiglio personale
considerando anche la tua età, a meno che tu non debba andare sul palco eviterei regimi troppo restrittivi.

[Teo95]

Era per sapere visto che seguo un pò di persone su facebook e con 'sta low carb hanno perso molto in fatto di bf e gli escono molte venazze
Era solo curiosità la mia

Ps.Grazie ^^