come mai non ci sono posts in questa sezione?
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Isn't it funny..?
You hear a phone ringing, and it could be anybody..
but a ringing phone has to be answered..
doesn't it? -
Forse.....
... forse perchè tra i builders questo tipo di alimentazione non è molto seguita.
Io sto seguendo questo programma da un mese e mezzo circa e devo dire che di risultati ne ho visti, non solo in termini di dimagrimento ma anche migliore stato fisico e mentale (minor stanchezza, meno fame pur nonostante non mangi più di 15 max. 30 gr. di pane o pasta al giorno).
Certo non si può ridurre la zona ad una semplice dieta, è un programma che va oltre il semplice 40/30/30, comprende anche l'uso di integratori (omega3, vit. e), moderata attività fisica e tecniche di rilassamento... insomma è più un diverso stile di vita. -
Ragazzi ravviviamo questa sezione!
Anche il bber può seguire una dieta a Zona. Basta farla ipercalorica e con vari aggiustamenti, ad esempio senza rinunciare allo sbalzo insulinico post-woSe continuate a fare quello che avete sempre fatto, continuerete ad ottenere quello che avete già ottenuto. (M. Colgan)Commenta
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FAMMI finire definizione e poi faremo 4 chiacchiere
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