Prugne secche -analizziamo questo alimento-

[chomog]

Cosa ne pensate di questo alimento, prugne secche appunto?
Sto seguendo un piccolo periodo di definizione (giusto per non trovarmi gonfio durante le feste ) che dovrebbe finire dopo 28-30 giorni.

Volevo sapere, la mattina come frutto è consigliabile integrare le prugne secche ? Sto facendo molta aerobica 3 volte di mattina e da 3 a 5 volte il pomeriggio, mi consigliate poi di mangiare + proteine o + carboidrati?

[kappa]

ma hai pensato alle prugne perchè hai bisogno di una "spinta"?

Per definirti, + pro e - carbo, ti ho risposto nell'altro post...

ho trovato le info nutrizionali, ma non l'ig, ma credo che sia piuttosto alto

K

[Jerrika]

Come fonte di carboidrati ad alto ig la mattina te le puoi concedere...okkio, perchè a volte aggiungono il saccarsio

[kappa]

Originally posted by Jerrika
Come fonte di carboidrati ad alto ig la mattina te le puoi concedere...okkio, perchè a volte aggiungono il saccarsio

Le sunsweet non ce l'hanno... e poi sono già fin troppo dolci così!

K

[Jerrika]

L'ho detto perchè in quelle che ho a casa c'è del saccarosio mescolato...veramente nauseanti...mia mamma le ha addirittura cotte...

[Punk84]

Originally posted by kappa
ma hai pensato alle prugne perchè hai bisogno di una "spinta"?

Per definirti, + pro e - carbo, ti ho risposto nell'altro post...

ho trovato le info nutrizionali, ma non l'ig, ma credo che sia piuttosto alto

K

[Napalm]

Originally posted by Jerrika
Come fonte di carboidrati ad alto ig la mattina te le puoi concedere...okkio, perchè a volte aggiungono il saccarsio

C'è scritto negli ingredienti però...vero?

[Jerrika]

Sì lo trovi scritto...