Ragazzi , volendo fare una dieta di definizione per la "fuoriuscita" degli addominali è possibile anche seguendo una dieta low fat? Qndi con carboidrati piu alti in modo tale che il volume del cibo ingerito sia maggiore in quanto riso e frutta saziano di piu di noci e mandorle
qualcuno di voi sa qualcosa a riguardo? So che alla fine contano le kcal ingerite , se sono < tdee si dimagrisce , ma volevo sapere se una dieta low fat poteva dare un dimagrimento qualitativo oltre che quantitativo
grazie
qualcuno di voi sa qualcosa a riguardo? So che alla fine contano le kcal ingerite , se sono < tdee si dimagrisce , ma volevo sapere se una dieta low fat poteva dare un dimagrimento qualitativo oltre che quantitativo
grazie