si ma tutti gli altri consigli non li hai seguiti
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Originariamente Scritto da maracujabeach
Originariamente Scritto da maracujabeachOriginariamente Scritto da SeanOriginariamente Scritto da Sean -
Sto cosi al momento :
Pasto 1 100 avena 30 isowhey
pasto 2 140 fesa 15 noci
Pasto 3 100 pasta integrale 200 pollo o carne 10/20 olio(on/off)
Pasto 4 prewo 1 mela 200 fiocchi latte
Pasto 5 postwo(solo on) 100gr riso basmati 30gr isowhey
Pasto 6 200 pollo o carne 20 olio(solo off)
Le pro le lascio alte che mi trovo meglio
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