Proseguo dieta

[Newdi91]

Salve mi serviva un consiglio sulla dieta dato che non ne sono molto esperto, dunque da 2 mesi facendo un'ipercalorica (con kcal 15% superiori al TDEE)
sono passato da un peso di 67kg e bf circa 13% ad un peso di 72.8kg e bf non so,ma posso allegare una foto (http://imageshack.us/photo/my-images/843/1lnu.jpg/).Il mio dubbio è se nel continuare l'ipercalorica,magari con eventuali correzioni o passare ad un altro tipo di dieta..

[Miller]

quanto sei alto? Io continuerei con l'iper

[Newdi91]

sono 1,75m e non saprei fino a dove spingermi con la bf...

[Newdi91]

altri pareri?..non vorri andare troppo oltre per poi non riuscire a definire agevolmente in futuro

[Newdi91]