Quali differenze tra noci e mandorle

[the wrestler]

Qualcuno sa spiegarmi quali differenze tra questi due alimenti e se, per lo sviluppo muscolare, sono meglio le noci oppure le mandorle?
Da quello che ho letto su altre fonti, le mandorle sono più ricche di proteine, le noci più ricche di grassi e calorie. Quindi, forse, sono più indicate le mandorle.

[cardi]

R: Quali differenze tra noci e mandorle

Tutte e 2 sono adatte, ma le noci a differenza delle mandorle hanno pure gli omega 3 ( ma mancano alcuni micronutrienti che invece le mandorle hanno)

Inviato dal mio GT-I9100 con Tapatalk 2

[ACID ANGEL]

Argomenti trattati innumerevoli volte sul forum.
Basta un search mirato per ottenere tutte le info in casi come questi.
Chiudo.