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Salve ragazzi, avrei una domanda. Stavo pensando di inserire 1-2 cucchiaini di miele prima dell'allenamento di arti marziali in modo da avere più energia. È sconsigliato per l'alto indice glicemico o può essere inserito tranquillamente??
Se si quanto tempo prima??
Salve ragazzi, avrei una domanda. Stavo pensando di inserire 1-2 cucchiaini di miele prima dell'allenamento di arti marziali in modo da avere più energia. È sconsigliato per l'alto indice glicemico o può essere inserito tranquillamente??
Se si quanto tempo prima??
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