Leggendo i topic in nota ho visto che per la colazione sono meglio proteine a rapido assorbimento, quali alimenti le contengono?
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non è detto che per la colazione siano sempre adatte proteine a veloce assorbimento, dipende dal contesto!
cmq sono:albumi, tonno al naturale,whey...UNDERGROUND BODYBUILDING MILITIAALLENATORE PERSONAL TRAINER CERTIFICATO FIPE (FEDERAZIONE INTERNAZIONALE DEL CONI)
DOTTORE IN SCIENZE MOTORIE, SPORTIVE E DELLA SALUTE
MASSAGGIATORE SPORTIVO CERTIFICATO OLIGENESI (CSEN)
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Gli albumi sono a lento rilascio..
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Usare il tasto search e leggere le discussioni in rilievo, prima tra tutti quella che ho in firma.
Chiudo.
S.B.
What I've felt, what I've known never shined through in what I've shown...
Il peso della bilancia: come contare i grammi senza pesare... o quasi!
acidangelmod@gmail.com
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