Originally posted by Euro79
ragazzi lo stesso commerciante, che a suo dire ha fatto gare..mi ha consigliato un postWO:
100 gr di riso e 1 scatoletta di tonno...poi dopo 1h e 30m le prote veloci...che ne pensate?
ragazzi lo stesso commerciante, che a suo dire ha fatto gare..mi ha consigliato un postWO:
100 gr di riso e 1 scatoletta di tonno...poi dopo 1h e 30m le prote veloci...che ne pensate?
cioè proteine veloci nel post WO ( e qui mancano i carbo ad alto IG)
e poi il riso e la scatoletta di tonno 1h30 dopo....
![Confused](https://www.bodyweb.com/core/images/icons/confused.gif)
boh....
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