Il negoziante mi ha consigliato la dieta

**Max2710** · 17-12-2002, 08:33:44

Originally posted by Euro79
ragazzi lo stesso commerciante, che a suo dire ha fatto gare..mi ha consigliato un postWO:
100 gr di riso e 1 scatoletta di tonno...poi dopo 1h e 30m le prote veloci...che ne pensate?

Forse ti ha consigliato il contrario.....

cioè proteine veloci nel post WO ( e qui mancano i carbo ad alto IG)

e poi il riso e la scatoletta di tonno 1h30 dopo....

boh....

**MISTER X** · 17-12-2002, 09:33:53

Re: Re: Re: Il negoziante mi ha consigliato la dieta

Originally posted by Body80
Ah GAZZONE unico keeeeeeeeee.....anch'io ho fatto massa low carb ma per un mese e mezzo, però nn ero proprio natural...

C'è da dire che funzionava, ma mangiavo veramente vagonate di cibo.

a quante calorie eri?

***swanz*** · 17-12-2002, 10:21:24

Originally posted by Max2710
Forse ti ha consigliato il contrario.....

cioè proteine veloci nel post WO ( e qui mancano i carbo ad alto IG)

e poi il riso e la scatoletta di tonno 1h30 dopo....

boh....

Anche per me ti ha consigliato il contrario.

**Euro79** · 17-12-2002, 10:27:33

Originally posted by swanz
Anche per me ti ha consigliato il contrario.

mi ha consigliato sicuramente questo cioè: subito dopo 100 di riso e scatol di tonno,,,dopo 1h e mezza le prote...

**Euro79** · 17-12-2002, 10:29:16

inoltre mi ha detto che le schedde fullbody sono solo x i dopati,invece x un natural si deve allenare + spesso...mi diceva che allenandoi 5 volte a week non si va in sovrallenamento...diceva che lui conosce gente che si allena 3 volte al giorno

***Napalm*** · 17-12-2002, 10:30:37

Vuoi un consiglio? E' un negoziante...prendici solo le proteine e basta

(anzi, nemmeno quelle visto che potresti comperarle qui da musclenutrition

)

***Body80*** · 17-12-2002, 10:33:49

Re: Re: Re: Re: Il negoziante mi ha consigliato la dieta

Ma quel negoziante è un genio

Originally posted by MISTER X
a quante calorie eri?

Sulle 4500 o poco + credo....con i grassi le kcal salgono velocemente.

**MISTER X** · 17-12-2002, 10:52:07

Originally posted by Euro79
inoltre mi ha detto che le schedde fullbody sono solo x i dopati,invece x un natural si deve allenare + spesso...mi diceva che allenandoi 5 volte a week non si va in sovrallenamento...diceva che lui conosce gente che si allena 3 volte al giorno

digli di smettere di sparare il vocabolario delle cazzate.

lascialo perdere oppure mandalo quà.

sto quì si + è fuso il cervello.