Il negoziante mi ha consigliato la dieta

**MISTER X** · 16-12-2002, 17:48:36

che s'è fatto na

.

massa senzacarbo?

naaaa...

**ErikZ** · 16-12-2002, 17:53:55

No non si è fumato niente forse è la versione personalizzata delle metabolica/anabolica comunque ti sfido a rimanere a 0 carb a meno che tu non faccia solo assunzioni di polveri proteiche o carne il che la rende una dieta tremendamente sbilanciata.

**Barlo** · 16-12-2002, 17:55:47

un po di carbo ci vogliono, almeno un 25%

**marcolone** · 16-12-2002, 18:10:27

barlo, a proposito.

mi e' giunta voce che fai 70 - 25 - 5.

spero non sia cosi perche se no ti stai facendo del male.

guarda che se magni 34'403243243'0423'0243'0430'43 kg di proteine nun cresci se non hai un apporto degli altri macronut.

nun me fa ngazza'.

***swanz*** · 16-12-2002, 19:35:57

Re: Il negoziante mi ha consigliato la dieta

Tieni conto che se vuoi seguire una Metabolica per la massa devi assumere 55kcal per kilo di peso a cui vuoi arrivare
Se pesi 70 e vuoi arrivare a 75, devi assumere 75*55 kcal al giorno.

Capito?

E' possibile fare una dieta per la massa con la Metabolica. Io l'ho provata solo per 2 settimane perchè poi nn ce l'ho più fatta e non mi risulta che qualcuno del forum l'abbia mai provata (forse sono stato l'unico).

Magari su di te funziona alla grande.
Se sei hg però vai di carbo!

**gigisik** · 16-12-2002, 19:53:42

...........ma come fai ad allenarti stando a zero carb. per 6 giorni???!!!!!!!

**maniscalco** · 16-12-2002, 20:40:54

Originally posted by gigisik
...........ma come fai ad allenarti stando a zero carb. per 6 giorni???!!!!!!!

Io a 0 carb non riesco neanche a lavorare.

**rolant** · 16-12-2002, 21:33:18

il negoziante ti ha consigliato cosi' in modo che tu vada da lui a comprare kili di proteine per seguire questa dieta sensa senso

***Body80*** · 16-12-2002, 21:40:45

Re: Re: Il negoziante mi ha consigliato la dieta

Originally posted by swanz
E' possibile fare una dieta per la massa con la Metabolica. Io l'ho provata solo per 2 settimane perchè poi nn ce l'ho più fatta e non mi risulta che qualcuno del forum l'abbia mai provata (forse sono stato l'unico).

Ah GAZZONE

unico keeeeeeeeee.....anch'io ho fatto massa low carb ma per un mese e mezzo, però nn ero proprio natural...

C'è da dire che funzionava, ma mangiavo veramente vagonate di cibo.

**Euro79** · 16-12-2002, 21:55:30

allora ditemi le percentuali corrette x una buona dieta,grazie

***Body80*** · 16-12-2002, 22:11:44

45 35 20.....(% caloriche ovvio).
Oppure + semplice 50 30 20

**Euro79** · 16-12-2002, 22:34:25

l'ordine è pro,carb e gras?

se così quando facevo 35,45,10 erravo?

**Euro79** · 16-12-2002, 23:09:51

ragazzi lo stesso commerciante, che a suo dire ha fatto gare..mi ha consigliato un postWO:
100 gr di riso e 1 scatoletta di tonno...poi dopo 1h e 30m le prote veloci...che ne pensate?