Voglio ingrassare dannazzione!

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  • Rocky999
    Bodyweb Member
    • Oct 2013
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    • Ottana
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    #1

    Voglio ingrassare dannazzione!

    Basta! sono stanco di essere basso e magro.... sono 1,45x43 e ho 14anni... e da 4mesi che mangio più di quanto mangiavo prima e ho solo messo su 2kg e 2cm. Non so più come ingrassare datemi qualche dritta per favore...
    questo e quello che mangio ogni giorno...

    colazione: tazza di latte e brioche
    merenda: panino con pancetta o pizzetta
    pranzo: 2piatti di pasta al sugo... o come capita con del formaggio... oppure carne... verdura(carote,finocchio,sedano) e poi frutta(banana,pera,mandarino)
    merenda: panino con mamellata.... oppure affetati
    cena: carne, verdura(carote,finocchio,sedano) e poi frutta(banana,pera,mandarino)
    spuntino di mezzanotte: verdura... o un panino



    non stupitevi se è poco... ma non riesco a mangiare di più
    Non è importante come colpisci, l'importante e come sai resistere ai colpi, come incassi e se finisci al tappeto hai la forza di rialzarti... così sei un vincente
    Tag: Nessuno
  • ston
    cfh supermod
    • Nov 2011
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    • Send PM
    #2
    data la tua età non ci è possibile aiutarti:
    Il Forum del Body Building & Fitness
    http://www.bodyweb.com/threads/344789-Attenzione-discussioni-aperte-da-minorenni

    dobbiamo chiudere.
    il tempo è un grande maestro........ma sfortunatamente uccide tutti i suoi allievi

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    • Manx
      Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
      • Feb 2005
      • 261824
      • 3,024
      • 3,636
      • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
      • Send PM
      #3
      Il Forum del Body Building & Fitness
      http://www.bodyweb.com/threads/344789-Attenzione-discussioni-aperte-da-minorenni


      dannazione una sola zeta. Dieta pessima in ogni caso.
      Dobbiamo pero' chiudere.

      SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
      Anarco-Training
      M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
      No mental :seg: Crew
      Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
      I.O.M Jesi & Vallesina

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      la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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