Salve ho un problema sono molto magro e poiché mi hanno consigliato di prendere i gainer per ingrassare ho cominciato ad assumerli. Ma per quanto tempo devo prenderli?
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probabilmente mangi poco o lo sottostimi, magari per tua costituzione fai fatica a prendere peso..Ma come mangi?
I tuoi dati?
Ad ingrassare si fa presto anche senza gainer...
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praticamente , traducendo ciò che hai detto, è come se avessi chiesto "per quanto tempo devo mangiare?" ...cosa ti risponderesti? i Gainer non sono altro che alimenti in polvere con proteine ed un'altra percentuale di carboidrati, niente di più o di meno.Originariamente Scritto da damianobattiato Visualizza Messaggio
"Ho rivestito il petto con la cotta di maglia, l'anima con l'armatura della fede, non temo né l'uomo né il demonio"
Originariamente Scritto da SeanCommenta
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Mangio tantissimo e non riesco ad ingrassare. Sono un metro e novanta e peso 70 kg e ho 17 anniOriginariamente Scritto da Hunterboy Visualizza MessaggioCommenta
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tantissimo non è una variabile oggettiva, evidentemente non abbastanza, perché è matematico che se mangi più di quello che bruci, ingrassi per forza.Originariamente Scritto da damianobattiato Visualizza Messaggio"Ho rivestito il petto con la cotta di maglia, l'anima con l'armatura della fede, non temo né l'uomo né il demonio"
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Originariamente Scritto da maracujabeach
Originariamente Scritto da maracujabeachOriginariamente Scritto da SeanOriginariamente Scritto da SeanCommenta
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