Patate : spuntini e cena?

[_HRC_]

Salve ragazzi, scusate se la domanda potrebbe sembrare alquanto banale, ma vorrei sapere se potrebbero andare bene le patate negli spuntini e a cena, dato che vorrei utilizzare anche per la massa dei cho a basso ig onde evitare di sporcarmi troppo. Cosa ne pensate? eventualmente quale fonte di cho potrei preferire alle patate? Uso avena a colazione e riso basmati a pranzo..

[jonny94]

le patate non sono a basso ig!
a me no che le usi in un pasto completo e quindi l'ig si abbassa!

[paoLo!]

R: Patate : spuntini e cena?

Ragazzi guardate il carico glicemico ..

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[_HRC_]

Allora qualche altra fonte alternativa? che non sia pane di segale dato che nelle mie parti non riesco a trovarne uno decente. comunque la patate dovrebbero essere consumate nelle spuntino, quindi insieme a proteine (fesa di tacchino) e grassi (mandorle)

[Kanzi]

Vanno bene... Ma quanti problemi? Anche dove non ci sono

[Manx]

Vanno bene... Ma quanti problemi? Anche dove non ci sono

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