vorre sapere che ne pensate

[DanieleGall]

potete cancellare il post, grazie

[Hunterboy]

ciao! Ma il pt , l'hai pagato o hai chiesto all'istruttore di sala? spesso queste 2 figure vengono confuse..
Per la dieta, dovresti aggiungere il calcolo dei macro (carbo,proteine & grassi) della dieta qui sopra, lo fai utilizzando dei programmi appositi,ce ne sono parecchi e pure per smartphone.
Ad una lettura veloce come alimenti van più che bene, forse troppe pro in generale e le alternative del primo spuntino non sono proprio equivalenti però vabè.
L'allenamento nella sez apposita, inserisci il link alla dieta.
Il tuo pt , vende integratori?