Buonasera a tutti,
Mi presento sono Matteo, età 22 anni studente universitario.
Un anno e mezzo fà mi ero iscritto in palestra, in quanto essendo decisamente magro (1.72 cm per 52,5 kg) volendo lavorare sulla massa muscolare. Diciamo che i risultati non sono stati molto buoni. Una parte dovuta alle schede che mi sono stato date in palestra negli ultimi 6/8 mesi ed un'altra, credo più importante, dovuta al fatto di non aver seguito alcuna dieta.
Per cui ho deciso di iscrivermi a questo forum, nella speranza che con il vostro aiuto possa migliorare il mio allenamento e la mia forma fisica.
Concludo questo primo messaggio col ringraziarvi e comunicarvi che nei prossimi giorni seguirò questa guida (http://www.bodyweb.com/threads/33702...a-alla-pratica) facendo misure e poi vi esporrò i risultati potendo così mettere giù una dieta corretta.
Grazie ancora e ci sentiamo nei prossimo giorni !!!!
Buona serata
Mi presento sono Matteo, età 22 anni studente universitario.
Un anno e mezzo fà mi ero iscritto in palestra, in quanto essendo decisamente magro (1.72 cm per 52,5 kg) volendo lavorare sulla massa muscolare. Diciamo che i risultati non sono stati molto buoni. Una parte dovuta alle schede che mi sono stato date in palestra negli ultimi 6/8 mesi ed un'altra, credo più importante, dovuta al fatto di non aver seguito alcuna dieta.
Per cui ho deciso di iscrivermi a questo forum, nella speranza che con il vostro aiuto possa migliorare il mio allenamento e la mia forma fisica.
Concludo questo primo messaggio col ringraziarvi e comunicarvi che nei prossimi giorni seguirò questa guida (http://www.bodyweb.com/threads/33702...a-alla-pratica) facendo misure e poi vi esporrò i risultati potendo così mettere giù una dieta corretta.
Grazie ancora e ci sentiamo nei prossimo giorni !!!!
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