Un consiglio se iniziare subito a prendere le proteine e la creatina...

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  • sportivo76
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    • Sep 2013
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    #1

    Un consiglio se iniziare subito a prendere le proteine e la creatina...

    salve a tutti
    volevo un consiglio
    ho iniziato ad allenarmi da settembre utilizzando i bcca...a breve mi finiranno e vorrei cominciare a prendere proteine e creatina...volevo solo sapere se posso prenderli subito dopo che finisco i bcca o devo aspettare 2 o 3 settimane?
    grazie per la risposta
    Tag: Nessuno
  • Manx
    Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
    • Feb 2005
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    • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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    #2
    quindi....per 2-3 settimane....non vuoi piu' mangiare carne, pesce, uova....ovvero proteine....esattamente come quelle in polvere----->cibo a tutti gli effetti...??
    Dai ragioniamo ragazzi su....

    SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
    Anarco-Training
    M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
    No mental :seg: Crew
    Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
    I.O.M Jesi & Vallesina

    Le domande dell'aspirante bidibolder
    Originariamente Scritto da TONY_98
    Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
    Originariamente Scritto da Perineo
    vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
    Originariamente Scritto da Spratix
    C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
    Fai da te - Il tagliando
    Originariamente Scritto da erstef
    Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
    Disagio alimentare & logistica bidibolder
    Originariamente Scritto da Gianludlc17
    se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
    Estetica rulez
    Originariamente Scritto da 22darklord23
    la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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    • sportivo76
      Bodyweb Member
      • Sep 2013
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      #3
      mmmm non ti incavolare pero' ehehe....beh allora potro' iniziare subito appena finisco con i bcaa...pero' per quanto riguarda la creatina..leggendo anche qui i vari forum..dopo 6 settimane per 4 non devo prenderne...giusto?

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      • Manx
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        • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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        #4
        dipende....dalla creatina. ci sono dei tipi di crea che non si stoppano che per una settimana. Cmq qui siamo in sezione dieta....devi semmai postare la tua alimentazione.

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