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Un elenco di discussioni utili sopratutto ai neofiti.
Si invita poi, prima di aprire un topic, all'uso del CERCA all'interno della sezione Dieta e Alimentazione. In dieci e più anni di vita, l'archivio del Forum esplode di informazioni utili.
- Regolamento sezione dieta -
Leggere prima di postare: Regolamento sezione dieta
La domanda che fai può essere esaudita leggendo i thread in rilievo in sezione Alimentazione, ma se non intendi seguire un'alimentazione precisa non potrai ottenere nessun risultato.
Chiudo perché se non hai intenzione di seguire un protocollo, ti è sufficiente informarti sui principi base dell'alimentazione.
PS. non ci sono cibi da demonizzare, semmai occorre imparare a mangiare bene e ad allenarsi altrettanto bene, in conformità con i propri obiettivi.
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