Pasto pre e post workout

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    • Sep 2008
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    #16
    Originariamente Scritto da RUS Visualizza Messaggio
    ottimo a questo punto mi basta capire le varie quantità ma le stabilisco con la dieta giusto?.... ho un ultima domanda.. al posto dei bcaa intra-workout si può prendere qualcosa di fatto in casa?
    Originariamente Scritto da VickyRawwr Visualizza Messaggio
    sconsigliato, qualsiasi cibo solido o liquido nn farebbe altro che attivare la digestione e sarebbe inutile
    Già, ma non sono abbligatori, specie in massa se fai un buon pasto prewo puoi anche evitarli.
    Ingegnere biochimico
    Tecnologo alimentare
    Nutrizionista sportivo
    Zone Consultant
    Personal trainer
    Membro ACSM, SiNSEB, ISSN, SINU
    Consulente sviluppo e caratterizzazione integratori
    Docente di nutrizione ed integrazione nello sport presso SaNIS, ACS, 4MOVE ed EdiErmes
    Consulente FIT, FIGC e WKF
    Nutrizionista Benetton Treviso Rugby
    CONSULENZE ONLINE PERSONALIZZATE
    RICEVO IN STUDIO A IVREA, TRENTO, MONZA, MILANO, PADOVA, FIRENZE, ROMA, COSENZA E REGGIO CALABRIA

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