Urge Aiuto

[swanz]

In quest'ultimo mese mi sono sempre allenato all'ora di pranzo.
Uscivo dal lavoro verso le 11.45, mi allenavo,alle 13 il pasto post wo (destrodio
+peptidi); tornavo a casa a mangiare (circa 13.30 (pasta + carne) e verso le
14.15 riiniziavo a lavorare.

Ora il problema è che non posso più prendere 2 ore e rotte di pausa.

Io però vorrei allenarmi sempre a questa ora perchè la sera la mia
palestra è invivibile.

Quindi esco alle 12 e per le 13.30 devo essere al lavoro.
Cosa potrei mangiare mentre lavoro???

Il pasto post wo lo faccio ugualmente (pasto liquido destrosio+peptidi);
se al lavoro mangio 1 (o 2) panini con carne non è la stessa cosa che fare
pasta+carne??

Voi che ne dite??
Idee??
Grazie

[max_power]

Se mangi un bel panino integrale con carne o tonno che problema c'è ? Anzi il pane integrale è ben più ricco di vitamine e minerali della pasta, che è un prodotto sottoposto a raffinazione. Potresti quindi fare un pranzetto di questo tipo se sei in massa :

2 panini integrali con 50 gr di bresaola ciascuno

max_power

[max_power]

Un altro spuntino ottimissimo che mi viene in mente è, se non vuoi esagerare con i carbo :

200 gr di fiocchi di latte
2- 3 frutti

max_power

[Punk84]

mi piace di più la prima soluzione proposta da Max...

[swanz]

Si.

Sono in massa piena; fatico molto ad aumentare di peso.
Anke io avevo pensato alla prima soluzione.
Magari nel panino ci metto qualche fetta di pomodoro e dell'olio di lino, che ne dite???

[Punk84]

Originally posted by swanz
Si.

Sono in massa piena; fatico molto ad aumentare di peso.
Anke io avevo pensato alla prima soluzione.
Magari nel panino ci metto qualche fetta di pomodoro e dell'olio di lino, che ne dite???

se fatichi a salire di peso, perchè no?

[max_power]

Originally posted by swanz
Si.

Sono in massa piena; fatico molto ad aumentare di peso.
Anke io avevo pensato alla prima soluzione.
Magari nel panino ci metto qualche fetta di pomodoro e dell'olio di lino, che ne dite???

Ottimissimo.

Avrei pure un' altra idea

150 gr di pane integrale con 50 gr di bresaola
200 gr di fiocchi di latte
1 frutto

max_power

[Guru]

Eh si, due bei panozzi e sei a posto.

Max, cos'è ottimissimo, un superlativo assolutissimo?

Vi faccio una domanda, qual'è il superlativo assoluto di acre?
Vediamo chi lo becca?

Non è attinente al post, lo sò

[MISTER X]

Originally posted by Guru
Eh si, due bei panozzi e sei a posto.

Max, cos'è ottimissimo, un superlativo assolutissimo?

Vi faccio una domanda, qual'è il superlativo assoluto di acre?
Vediamo chi lo becca?

Non è attinente al post, lo sò

di acre?

acrissimo?

no è.

[max_power]

Originally posted by Guru
Eh si, due bei panozzi e sei a posto.

Max, cos'è ottimissimo, un superlativo assolutissimo?

Vi faccio una domanda, qual'è il superlativo assoluto di acre?
Vediamo chi lo becca?

Non è attinente al post, lo sò

Acrissimo

max_power

[Socio]

Acerrimo

[swanz]

Originally posted by Socio
Acerrimo

CA***, mi hai anticipato di 7 minuti!!!!!!


Grazie per le idee, ho solo l'imbarazzo della scelta.
Meno male che ci siete voi.

[MISTER X]

Originally posted by Socio
Acerrimo

è vero......azz...

[Napalm]

azz...ho letto il post tardi...altrimenti vi avrei ciulato tutti!

[MISTER X]

Originally posted by Napalm
azz...ho letto il post tardi...altrimenti vi avrei ciulato tutti!

seeeeee.....