Consigli efficaci su alimentazione per mettere massa muscolare.

Collapse
This topic is closed.
X
X
Collapse
 
  • Page of 1
  • Filter
  • Ora
  • Show
Clear All
new posts
Precedente template Successiva
  • Tigre93
    Bodyweb Member
    • Sep 2013
    • 9
    • 0
    • 0
    • Send PM
    #1

    Consigli efficaci su alimentazione per mettere massa muscolare.

    Ciao a tutti, mi presento. Sono un ragazzo di 20 anni, non sono mai stato uno sportivo ma l'anno scorso ho cominciato ad andare in palestra che, adesso, devo riprendere. Questa estate ho perso ben 12 kg e peso 67,5 kg per un'altezza di 1,76 cm. Bene, quello che vorrei da voi è qualche consiglio o addirittura dieta particolare e mirata per mettere su massa muscolare insieme all'allenamento... Adesso comincerò ad andare in palestra 3/4 volte a settimana e volevo chiedervi se sono efficaci l'utilizzo di integratori naturali per l'aumento di massa muscolare e quando devono essere presi... Grazie per la vostra disponibilità!
    Tag: dieta alimentazione massa, integratori definzione, integratori massa
  • VickyRawwr
    Bodyweb Advanced
    • Jul 2013
    • 310
    • 12
    • 4
    • Chicago
    • Send PM
    #2
    hai aperto due 3d uguali

    Commenta

    • Manx
      Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
      • Feb 2005
      • 261824
      • 3,024
      • 3,636
      • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
      • Send PM
      #3
      segnala in staff la prox volta...

      SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
      Anarco-Training
      M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
      No mental :seg: Crew
      Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
      I.O.M Jesi & Vallesina

      Le domande dell'aspirante bidibolder
      Originariamente Scritto da TONY_98
      Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
      Originariamente Scritto da Perineo
      vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
      Originariamente Scritto da Spratix
      C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
      Fai da te - Il tagliando
      Originariamente Scritto da erstef
      Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
      Disagio alimentare & logistica bidibolder
      Originariamente Scritto da Gianludlc17
      se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
      Estetica rulez
      Originariamente Scritto da 22darklord23
      la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

      Commenta

      Precedente template Successiva
      Working...
      X

      We process personal data about users of our site, through the use of cookies and other technologies, to deliver our services, personalize advertising, and to analyze site activity. We may share certain information about our users with our advertising and analytics partners. For additional details, refer to our Privacy Policy.

      By clicking "I AGREE" below, you agree to our Privacy Policy and our personal data processing and cookie practices as described therein. You also acknowledge that this forum may be hosted outside your country and you consent to the collection, storage, and processing of your data in the country where this forum is hosted.

      I Agree