Salve ,ho 27 anni peso 72 kg per 1,75 cm. Volevo sapere che dieta fare e quali integratori prendere per aumentare la massa muscolare.
Consigli utili per aumentare massa muscolare con dieta e integratori
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S.B.
What I've felt, what I've known never shined through in what I've shown...
Il peso della bilancia: come contare i grammi senza pesare... o quasi!
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