Nuova dieta

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  • ACID ANGEL
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    #16
    Vedo che la cena è sovraccarica di grassi. Non è un problema di per sé, lo dicevo solo per precisione.
    Le pro a occhio mi sembrano poche, ma se hai fatto i calcoli con un programma allora ok...

    Procedi quindi

    S.B.

    What I've felt, what I've known
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    Il peso della bilancia: come contare i grammi senza pesare... o quasi!
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    • Adrenalinus
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      #17
      ho ricontrollato la cena somo 19gr di grassi

      per le pro ho fatto 69x1,6=110,4 e dovrebbero essere le proteine minime al giorno se non sbaglio

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      • ACID ANGEL
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        #18
        minime sono 2g/kg per una persona che fa' pesi o sport inenso in generale, al massimo 2,5g/kg.

        I grassi sono ok in effetti, sembravano di più.

        S.B.

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