Calcolo bf partendo da circonferenza collo e circonferenza vita

[KURTANGLE]

Ciao ragazzi.

Premetto che non so se questa è la sezione giusta...se sbaglierò voi mi corrigirete!!
Allora volevo qualche info circa la attendibilità del metodo che ti permette di calcolare la tua bf partendo da questi dati

circonferenza collo
circonferenza vita ( da misurarsi nel punto più stretto...3/4 cm sopra l'ombelico)
età
peso
sesso


Ho provato ad utilizzarlo e mi da un risultato che ritengo un pò troppo basso per le mie condizioni attuali ( mi da 13, ma io credo di essere al 15)


che ne dite?

[Miller]

non serve a niente. Posta un paio di foto da rilassato. C'è anche un thread apposito se non hai intenzione di discutere di altro: Stima della massa grassa (BF)

[KURTANGLE]

Ma mica devo postare delle foto
Sto facendo un discorso diverso.
Premesso che tutto parte dallo specchio, mi chiedevo se la bf fosse calcolabile con buona approssimazione anche partendo da c.vita e c.collo.
Molti sostengono che un calcolo di questo tipo sia più preciso di quello elaborato da molti plicometri che si trovano spesso nelle palestre.

(Tra l'altro già un controllo quindicinale della c.vita dovrebbe poter dire molto quando si è a dieta)

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[ACID ANGEL]

mi chiedevo se la bf fosse calcolabile con buona approssimazione anche partendo da c.vita e c.collo.
Molti sostengono che un calcolo di questo tipo sia più preciso di quello elaborato da molti plicometri che si trovano spesso nelle palestre.

Il plicometro ha il limite della persona che ti misura le pliche, per quello potrebbe essere poco attendibile, ma se ti fai misurare sempre dalla stessa persona vedi il cambiamento relativo, per lo meno.
Anche il controllo quindicinale, come dici tu, ti può dire se stai calando oppure no.

Al di là dell'attendibilità o meno, direi che comunque sia un metodo molto più attendibile sugli uomini che sulle donne, a meno che la donna in questione non abbia conformazione androide e accumuli adiposi principalmente localizzati nell'upper (insomma, il fisico "a mela").

[marcomts1200]

dopo una anno di palestra e 20 kg in meno