Aumento di peso

[Thom94]

Buongiorno ragazzi, ho una domanda riguardante il mio aumento di peso, lo so, puo sembrare banale.
Non sono assolutamente pippe mentali ma solo una domanda per chiarire qualche dubbio.
Io di solito mi peso una volta alla settimana, stesso giorno e stessa ora, di solito la mattina appena alzato.
altezza:184 cm
peso: 62kg
MB:1680 kcal
Diciamo che sto prendendo peso con un aumento di 0,3-0,5kg alla settimana con una dieta di circa 2400.
Secondo voi non è un po troppo questo aumento di peso con una dieta a quelle calorie? Puo essere che una parte sia acqua? La cosa strana è che quando ero a 2200kcal salivo lo stesso peso e quindi non so regolarmi con la dieta.
Secondo voi, quanto si dovrebbe aumentare alla settimana al massimo per non sporcarsi troppo?

[Manx]

Buongiorno ragazzi, ho una domanda riguardante il mio aumento di peso, lo so, puo sembrare banale.
Non sono assolutamente pippe mentali ma solo una domanda per chiarire qualche dubbio.
Io di solito mi peso una volta alla settimana, stesso giorno e stessa ora, di solito la mattina appena alzato.
altezza:184 cm
peso: 62kg
MB:1680 kcal
Diciamo che sto prendendo peso con un aumento di 0,3-0,5kg alla settimana con una dieta di circa 2400.
Secondo voi non è un po troppo questo aumento di peso con una dieta a quelle calorie? Puo essere che una parte sia acqua? La cosa strana è che quando ero a 2200kcal salivo lo stesso peso e quindi non so regolarmi con la dieta.
Secondo voi, quanto si dovrebbe aumentare alla settimana al massimo per non sporcarsi troppo?

non direi affatto....che tu ti stia sporcando troppo....anzi....relax ragazzi...e getta via la bilancia...riprendila quando peserai almeno 80kg...

p.s. si'....sono (inutili) pippe mentali...

[Thom94]

Inviato: Mar Set 24, 2013 5:03 pm Oggetto:
Buonasera! Aggiornamento con foto. Ora sono stabile da circa 2 settimane con il peso a 62.5/63kg più o meno con dieta da 2400kcal. Ora vedo il peso come va lunedì prossimo altrimenti aumento le cal. Secondo voi di quanto si dovrebbe aumentare se si stalla? ecco la foto

[malfa81]

Urco can......!!! Ma che peso e peso......mangia e bon......almeno fino a quando non sembrerai più denutrito (senza offesa)!!! Come suggerito da manx, getta la bilancia fino a quano non raggiungi una stazza buona...

---------- Post added at 20:31:31 ---------- Previous post was at 20:21:05 ----------

PS: posteresti la tua dieta attuale ...sono curioso!!

[StarFederico95]

Ma quanto cavolo eri scheletrico prima? Mangia senza preoccupazioni: probabilmente sarai uno di quei metabolismi che "bruciano più di quello che mangiano"