Dubbi ripartizione macronutrienti x dieta massa..

[malfa81]

si può essere,difatti fino poco tempo fa ero sul range 2,3 grammi di pro x kg,però dato sto riniziando vorrei far diciamo "disabituare " il corpo e riniziare da valori + bassi per poi di settimana in settimana ritornare su quei livelli..

massa senza pro nobili e tutti i microelementi presenti nella carne---?mmm..... perdonami ma la vedo tosta. Io alzerei anche a 3gr....... ma penso che abbia poco senso per un vegano!!

[luc]

massa senza pro nobili e tutti i microelementi presenti nella carne---?mmm..... perdonami ma la vedo tosta. Io alzerei anche a 3gr....... ma penso che abbia poco senso per un vegano!!

guarda che se vai a vedere le mie foto vedrai che ha senso,credimi...
microelementi della carne?guarda nn voglio parlare di questo..nel caso cmq posterò cm sempre le mie foto nel diario anche quando sarò in massa..