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Quoto manx.. Ti sarei molto grato anch'io se come ha detto lui ne parlassi più a fondo in un altro 3d,grazie.
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Originariamente Scritto da Sean
Tu non capisci niente, Lukino, proietti le tue fissi su altri. Sei di una ignoranza abissale. Prima te la devi scrostare di dosso, poi potremmo forse avere un dialogo civile.
Grazie ragazzi. Chiudo L'OT dicendo che non è nulla di diverso da quello che ho sempre detto in questi anni di BW. Sul mio thread/diario/blog ho sempre scritto tutto quello che faccio senza problemi in quanto pozioni magiche non ne esistono. Consistency prima di tutto, variazione e periodizzazione dell'allenamento, cardio, attenzione alla scelta delle fonti e timing dei nutrienti. Se rileggete il mio diario o l'experimental troverete tutto questo. Le persone che seguo e che ho seguito qui su BW possono testimoniare che non c'è nulla di diverso e quasi tutti MANGIANO.
Stavo pensando che sarebbe bello lasciare aperto questo thread e farlo aggiornare da chi ci andrà in futuro in USA o dal mio caro amico Luca che ci vive proprio. Spero che l'idea vi piaccia . Time to work.
"You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder." Joel Marion "It's a shame for a man to grow old without seeing the strength and the beauty of which his body is capable"
Socrate
Ok, siamo OT, ma questo punto mi interessa particolarmente....poiché sempre soggetto a spanzamenti semi-improvvisi e costanti...puoi approfondire la cosa in un tuo 3d, quando avrai voglia e tempo? Sono curioso di capire se e come sbaglio (e sai benissimo che conduco una dieta ferrea al mg...)...chissà, magari hai qualche dritta per me e per altri. Davvero io mangiando come te (e ho visto solo qualche pasto ) avrei preso oltre 10kg in 15 giorni...e per perderli...avrei impiegato mesi...in sintesi: la tartaruga (che non ho mai visto) sarebbe diventata un ***** d'assalto...e rimasta tale per mesi...
penso che al 99% la risposta la dia in questo caso la genetica e il diverso metabolismo..... penso
Grazie ragazzi. Chiudo L'OT dicendo che non è nulla di diverso da quello che ho sempre detto in questi anni di BW. Sul mio thread/diario/blog ho sempre scritto tutto quello che faccio senza problemi in quanto pozioni magiche non ne esistono. Consistency prima di tutto, variazione e periodizzazione dell'allenamento, cardio, attenzione alla scelta delle fonti e timing dei nutrienti. Se rileggete il mio diario o l'experimental troverete tutto questo. Le persone che seguo e che ho seguito qui su BW possono testimoniare che non c'è nulla di diverso e quasi tutti MANGIANO.
Stavo pensando che sarebbe bello lasciare aperto questo thread e farlo aggiornare da chi ci andrà in futuro in USA o dal mio caro amico Luca che ci vive proprio. Spero che l'idea vi piaccia . Time to work.
Bellissima discussione,
grazie a menphis per averla condivisa, riaffiorano in me tanti bei ricordi del periodo di studi in ammeriga, delle belle vacanze che ci ho sempre trascorso
e del mio matrimonio, mi sono anche sposato negli states...
condivido l'idea di lasciarla aperta per tutti gli utenti che si recheranno oltre oceano e avranno voglia di condividere con noi.
grazie
Mai discutere con un idiota. Ti trascina al suo livello e ti batte con l'esperienza. O.W.
Grazie ragazzi. Chiudo L'OT dicendo che non è nulla di diverso da quello che ho sempre detto in questi anni di BW. Sul mio thread/diario/blog ho sempre scritto tutto quello che faccio senza problemi in quanto pozioni magiche non ne esistono. Consistency prima di tutto, variazione e periodizzazione dell'allenamento, cardio, attenzione alla scelta delle fonti e timing dei nutrienti. Se rileggete il mio diario o l'experimental troverete tutto questo. Le persone che seguo e che ho seguito qui su BW possono testimoniare che non c'è nulla di diverso e quasi tutti MANGIANO.
Stavo pensando che sarebbe bello lasciare aperto questo thread e farlo aggiornare da chi ci andrà in futuro in USA o dal mio caro amico Luca che ci vive proprio. Spero che l'idea vi piaccia . Time to work.
appoggio....anche se al 99% non andro' mai in USA
grazie x le info tecniche di sopra...è quello che faccio da anni...senza successo
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Fai da te - Il tagliando
Originariamente Scritto da erstef
Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Disagio alimentare & logistica bidibolder
Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
Tu non capisci niente, Lukino, proietti le tue fissi su altri. Sei di una ignoranza abissale. Prima te la devi scrostare di dosso, poi potremmo forse avere un dialogo civile.
Per quello che ho visto quando ci sono stato e per quello che continuo a vedere tramite altre persone che ci vanno, sono giunto a questa conclusione: in USA chi è in sovrappeso o, addirittura, obeso è per pura scelta personale (o, se preferite, per pigrizia).
Loro hanno un'ampia gamma di scelta (prodotti biologici, light, etc.), cosa che quì in Italia, soprattutto nel Centro-Sud, ci sogniamo sia per l'irreperibilità, sia per i costi esorbitanti laddove il prodotto sia reperibile.
eLAV BASIC CERTIFICATION eLAV EXPERT CERTIFICATION NSCA CERTIFIED PERSONAL TRAINER NSCA CERTIFIED STRENGTH and CONDITIONING SPECIALIST
Per quello che ho visto quando ci sono stato e per quello che continuo a vedere tramite altre persone che ci vanno, sono giunto a questa conclusione: in USA chi è in sovrappeso o, addirittura, obeso è per pura scelta personale (o, se preferite, per pigrizia).
Loro hanno un'ampia gamma di scelta (prodotti biologici, light, etc.), cosa che quì in Italia, soprattutto nel Centro-Sud, ci sogniamo sia per l'irreperibilità, sia per i costi esorbitanti laddove il prodotto sia reperibile.
Nel frattempo mi è capitata sotto mano una foto degli USA...i manichini...anche quelli sono diversi dai nostri
"You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder." Joel Marion "It's a shame for a man to grow old without seeing the strength and the beauty of which his body is capable"
Socrate
Mi son anche fatto una foto vicino, ma son troppo secco
"You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder." Joel Marion "It's a shame for a man to grow old without seeing the strength and the beauty of which his body is capable"
Socrate
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Fai da te - Il tagliando
Originariamente Scritto da erstef
Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Disagio alimentare & logistica bidibolder
Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
Gallette di riso al formaggio, al burro, senza glutine etc..
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Socrate
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