ragazzi volevo avere qualche info in merito ad una eventuale colazione in massa. Io purtroppo soffro di colite e da ieri ho dovuto iniziare il mio solito mese a stecchetto di latte-latticini-caffè, quindi sono rimasto con una colazione molto scarna che purtroppo già mi ha portato mal di testa. ci sono colazioni da suggerire? io per ora mangio questo: fette biscottate+marme; all bran; succo di frutta. Consigli???? grazie a tutti
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cristo santo in un forum di bb non si puo esordire con ste colazioniOriginariamente Scritto da gep4ever Visualizza Messaggio
comunque la domanda non si è capita, ti diranno di postare l'intera dieta
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e lo so caro cardi... il problema è che io non vado in palestra nè sono molto esperto del binomio allenamento/alimentazione... chiedo scusa per le mie eventuali mancanze ma sono qui proprio per apprendere e migliorare. Diciamo che in base alla mia tasca, sto cercando di seguire tutti i consigli e i post che qui sopra parlano di dieta massa, visto che sono 1.79x69. però sulla colazione sono un pò carente.
p.s complimenti per la firma. diciamo che quelle foto rappresentato il viaggio che ogni magro come me (prima foto e io uguali) vorrebbero intraprendere.Commenta
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come mai non vai in palestra? e se non ci vai, come puoi pretendere di migliorare? ( sempre che questo sia il tuo obiettivo)
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circa un mese fa ti erano stati postati dei link fondamentali da studiare e da applicare nella stesura della dieta
...in ogni caso la colazione è un pasto come gli altri. Quindi...
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Originariamente Scritto da 22darklord23Commenta
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niente palestra per questioni economiche (purtroppo non mi fanno entrare in palestra con assegni "pagherò"
)... Mi alleno a casa tra corpo libero, bici, corsa e due manubri...
Manx è proprio grazie a quei link ke sono qui. finkè la colite mi ha dato tregua sono stato una meraviglia, con pasti abbondanti e mi sentivo meglio, soprattutto nei giorni di allenamento (anke se continuo a perdere peso... mah). ho sempre cercato di mangiare nelle quantità e qualità consigliate nei limiti del fattibile (sempre x questioni economiche). Ora la colite ha detto stop e quindi per mantenere lo stesso stato di forma che mi permette di allenarmi vorrei trovare alternative...
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