Quando posso prendere il burro d'arachidi?

[Sassa]

Voi quando lo prendete il burro d'arachidi? Generalmente mi piacerebbe spalmarne un po' su 25GR di pane, però non ho idea se prenderlo la mattina, oppure prima o dopo della palestra.

Che mi consigliate?


Altra domanda, ho preso il tè verde al gelsomino, va bene prenderlo la mattina, dato che asciuga i liquidi in eccesso? Grazie.

[sinudine]

Ciao. io ora, durante la fase di massa lo utilizzo a merenda e prima di andare a dormire. questo di certo non indica che vada bene per tutti. io penso comunque che un cucchiaino piccolo su un pò di pane integrale a merenda non faccia danno

[Sassa]

Ciao. io ora, durante la fase di massa lo utilizzo a merenda e prima di andare a dormire. questo di certo non indica che vada bene per tutti. io penso comunque che un cucchiaino piccolo su un pò di pane integrale a merenda non faccia danno

Io tieni conto che dovrei dimagrire, però dato che mi appaga non riesco proprio a rinunciarci ad un piccolo cucchiaino giornaliero E chiedevo nel mio caso, quando sarebbe meglio prenderlo.

[sinudine]

Beh aspetta le risposte di altri piû esperti, ma penso che un cucchiaino a colazione o merenda inserito in una dieta giá sana non faccia alcun danno...anzi meglio i grassi della frutta secca, piuttosto che quelli di merendine e dolciumi...

ciao

[Sassa]

Oltretutto il burro d'arachidi me lo faccio io in casa...

Ciao!

[Manx]

cosa vuoi che succeda prenderlo alle 8 del mattino, alle 15 o alle 22? E' cibo, esattamente come tutti gli altri cibi...fa differenza mangiare una fettina di vitello alle 12 o alle 19? NO.
Regolati con le dosi piuttosto.
Chiudiamo come da regolamento, e RELAX.