salve ragazzi , sono nuovo . volevo avere delle delucidazioni sulla creatina , ho letto molti topic riguardanti essa ma volevo avere ulteriori informazioni .
1) volevo sapere su per giu dopo quanto arrivano i primi risultati allenandosi 3 volte alla settimana
2) le dosi da assumere
3) le migliori marche in circolazioni ( meglio se mi fornite anche il link dove acquistarle su internet ) io ho adocchiato questo tipo http://www.musclenutrition.com/march...tine-3579.html
4) avendo 17 anni può avere risvolti negativi ?
GRAZIE IN ANTICIPO PER LE RISPOSTE
1) volevo sapere su per giu dopo quanto arrivano i primi risultati allenandosi 3 volte alla settimana
2) le dosi da assumere
3) le migliori marche in circolazioni ( meglio se mi fornite anche il link dove acquistarle su internet ) io ho adocchiato questo tipo http://www.musclenutrition.com/march...tine-3579.html
4) avendo 17 anni può avere risvolti negativi ?
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