Aiuto per amico ex obeso

[little boy]

Salve a tutti. In vacanza è venuto a trovarmi un mio carissimo amico di lunga data. Il quale fin da ragazzo (oggi ha 43 anni) ha sempre avuto problemi di peso. Oggi ha perso molto peso in seguito ad una dieta credo se ho capito bene iperproteica ma non credo chetogenica. comunque ha perso circa 25- 30kg e si ritrova oggi ad essere 185x 80kg. Il punto è che vestito non stà nemmeno male ma in costume... La domanda è: cosa suggerireste, io non saprei proprio come indirizzarlo. Il bello è che fa palestra da circa 2 anni, anche se a vederlo non sembra. Probabilmente almeno per me.. la dieta gli ha dato alla testa e stà tuttora in iperproteica. Gli ho visto scolarsi 4 shaker di latte e pro in un giorno!! per fortuna si rende conto di non essere sulla strada giusta ma stà andando alla cieca. Gli ho fatto una foto........ http://imageshack.us/content_round.p...6eS2azQ5qfU48o

[Rhomus]

Potresti iniziare a scrivere la dieta dal momento che ti trovi nella Sezione Alimentazione, così come fanno tutti gli altri utenti, per esempio

[luna80]

la foto non si vede...viene richiesto il login

[little boy]

Potresti iniziare a scrivere la dieta dal momento che ti trovi nella Sezione Alimentazione, così come fanno tutti gli altri utenti, per esempio

Mi spiace ma non sono in grado di stilare la dieta che segue.
pensavo si vedesse la.foto per avere un idea di massima, tipo iper o normocalorica.
Diciamo che risulta molto acquoso anche se magro, sembra abbia del grasso sottopelle, tipo una guaina che lo riveste.

[Rhomus]

Purtroppo non si fanno diete da 0

[ACID ANGEL]

Se è lui stesso a voler essere aiutato, chiedigli come mangia o digli di registrarsi direttamente, così possiamo interagire con lui

[DogBullo]

ammesso che l'amico non sia tu stesso, già è difficile interagire in un forum direttamente con gli utenti, figuriamoci per interposta persona.. Cosa gli costa registrarsi? E poi la foto non si vede

[little boy]

No ok, mi scuso , mi sono sbagliato, non dovevo porre una domanda così generica. Mi rendo conto che in un forum così specialistico non si può ragionare in termini così generici, pensavo esistesse un protocollo standard del dopo dimagrimento, tutto quà. Lui mi ha semplicemente chiesto, un parere ma io non sono in grado di dargli nessun consiglio non saprei dire se un approccio standard tipo massa si possa adattare ad uno che esce da un dimagrimento importante. Chiaro che se mi fate domande troppo specifiche non sono in grado di rispondere per lui ed infatti chiedevo un una linea guida di carattere generale, posso dire al massimo ciò che ho osservato in qualche giorno passato assieme. P.S. lui non si collega per il semplice fatto che non usa il pc, figuriamoci ha un cellulare del paleolitico.

[luna80]

guarda, se vuoi una guida che fornisce molte indicazioni puoi leggere questa discussione

http://www.bodyweb.com/threads/337026-Impostare-un-programma-alimentare-dalla-teoria-alla-pratica

poi in generale se hai voglia di leggere c'è questa sezione dove trovi altre discussioni molto interessanti

http://www.bodyweb.com/forums/95-Threads-consigliati-in-nota

questo è tutto quello che possiamo consigliarti fornendoci le info che ci hai dato

se poi hai domande più specifiche siamo qui

[little boy]

Grazie comunque