Salve a tutti. In vacanza è venuto a trovarmi un mio carissimo amico di lunga data. Il quale fin da ragazzo (oggi ha 43 anni) ha sempre avuto problemi di peso. Oggi ha perso molto peso in seguito ad una dieta credo se ho capito bene iperproteica ma non credo chetogenica. comunque ha perso circa 25- 30kg e si ritrova oggi ad essere 185x 80kg. Il punto è che vestito non stà nemmeno male ma in costume... La domanda è: cosa suggerireste, io non saprei proprio come indirizzarlo. Il bello è che fa palestra da circa 2 anni, anche se a vederlo non sembra. Probabilmente almeno per me.. la dieta gli ha dato alla testa e stà tuttora in iperproteica. Gli ho visto scolarsi 4 shaker di latte e pro in un giorno!! per fortuna si rende conto di non essere sulla strada giusta ma stà andando alla cieca. Gli ho fatto una foto........ http://imageshack.us/content_round.p...6eS2azQ5qfU48o
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Potresti iniziare a scrivere la dieta dal momento che ti trovi nella Sezione Alimentazione, così come fanno tutti gli altri utenti, per esempioChi mi tocca Maabspanza
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Originariamente Scritto da Rhomus Visualizza MessaggioPotresti iniziare a scrivere la dieta dal momento che ti trovi nella Sezione Alimentazione, così come fanno tutti gli altri utenti, per esempio
pensavo si vedesse la.foto per avere un idea di massima, tipo iper o normocalorica.
Diciamo che risulta molto acquoso anche se magro, sembra abbia del grasso sottopelle, tipo una guaina che lo riveste.Last edited by little boy; 26-08-2013, 22:54:39.
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Purtroppo non si fanno diete da 0Chi mi tocca Maabspanza
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Se è lui stesso a voler essere aiutato, chiedigli come mangia o digli di registrarsi direttamente, così possiamo interagire con lui
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Il peso della bilancia: come contare i grammi senza pesare... o quasi!
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No ok, mi scuso , mi sono sbagliato, non dovevo porre una domanda così generica. Mi rendo conto che in un forum così specialistico non si può ragionare in termini così generici, pensavo esistesse un protocollo standard del dopo dimagrimento, tutto quà. Lui mi ha semplicemente chiesto, un parere ma io non sono in grado di dargli nessun consiglio non saprei dire se un approccio standard tipo massa si possa adattare ad uno che esce da un dimagrimento importante. Chiaro che se mi fate domande troppo specifiche non sono in grado di rispondere per lui ed infatti chiedevo un una linea guida di carattere generale, posso dire al massimo ciò che ho osservato in qualche giorno passato assieme. P.S. lui non si collega per il semplice fatto che non usa il pc, figuriamoci ha un cellulare del paleolitico.
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guarda, se vuoi una guida che fornisce molte indicazioni puoi leggere questa discussione
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poi in generale se hai voglia di leggere c'è questa sezione dove trovi altre discussioni molto interessanti
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