Ho un problema
adoro l'avena, a colazione me ne mangio fino a 100gr lasciati la sera prima in 300 ml latte più dolcificante e cacao amaro
Il problema è che nelle feci trovo traccie o addirittura fiocchi interi...significa che non le digerisco e quindi non ne assimilo i nutrimenti?
oppure basterebbe masticare di più?


Il problema è che nelle feci trovo traccie o addirittura fiocchi interi...significa che non le digerisco e quindi non ne assimilo i nutrimenti?

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