Salve a tutti,
vorrei porre un quesito in quanto facendo un searching nel web non ho trovato niente di che.
Menre ho trovato varie spiegazioni su come avviene il consumo dei grassi in diete low-carb o chetogeniche, non mi è chiaro come avviene tecnicamente la perdita della massa grassa seguendo una dieta ipocalorica ma non sacrificando i carboidrati, tenendoli quindi ad un 40-50% del totale.
C'è qualche sito che sapreste indicarmi dove viene spiegato l'abc della riduzione di grasso? Oppure un thread apposito già esistente.
Grazie mille
vorrei porre un quesito in quanto facendo un searching nel web non ho trovato niente di che.
Menre ho trovato varie spiegazioni su come avviene il consumo dei grassi in diete low-carb o chetogeniche, non mi è chiaro come avviene tecnicamente la perdita della massa grassa seguendo una dieta ipocalorica ma non sacrificando i carboidrati, tenendoli quindi ad un 40-50% del totale.
C'è qualche sito che sapreste indicarmi dove viene spiegato l'abc della riduzione di grasso? Oppure un thread apposito già esistente.
Grazie mille
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