Latte Scremato

**Max2710** · 05-12-2002, 14:21:05

Re: Latte Scremato

Originally posted by tanya
Oramai da qualche tempo compro solo latte scremato.
Ne posso bere quanto ne voglio?
Ad esempio la mattina mi piace fare una bella colazione, così bevo circa 300ml di latte scremato, diciamo mezza scodella con fruttosio e all bran circa 50/70gr
E' troppo??

penso che 300ml di latte siano ok per la colazione....

per gli all-bran è un'ottima scelta....io mangio gli all bran flakes...ottimi davvero.

***max_power*** · 05-12-2002, 17:08:35

Re: Latte Scremato

Originally posted by tanya
Oramai da qualche tempo compro solo latte scremato.
Ne posso bere quanto ne voglio?
Ad esempio la mattina mi piace fare una bella colazione, così bevo circa 300ml di latte scremato, diciamo mezza scodella con fruttosio e all bran circa 50/70gr
E' troppo??

Quanto ne vuoi no, anche se la tua colazione va bene se sei in massa.

max_power

**MUSCLEBOY** · 05-12-2002, 17:14:08

Re: Latte Scremato

Originally posted by tanya
Oramai da qualche tempo compro solo latte scremato.
Ne posso bere quanto ne voglio?
Ad esempio la mattina mi piace fare una bella colazione, così bevo circa 300ml di latte scremato, diciamo mezza scodella con fruttosio e all bran circa 50/70gr
E' troppo??

ma scremato scremato ?....

..e un po' come bere acqua...

***max_power*** · 05-12-2002, 17:18:56

Re: Re: Latte Scremato

Originally posted by MUSCLEBOY
ma scremato scremato ?....

..e un po' come bere acqua...

In effetti è acqua con proteine e carboidrati, quasi come una piccola Recovery Formula

max_power

***swanz*** · 05-12-2002, 17:39:49

300 ml non è tanto.
Tieni conto che io me ne pappa 500 ml di parz scremato.

**tanya** · 05-12-2002, 18:40:25

Re: Re: Latte Scremato

Originally posted by max_power
Quanto ne vuoi no, anche se la tua colazione va bene se sei in massa.

max_power

veramente non sono in massa

quanto dovrei berne essendo in definizione, calcolando che per me la colazione è un pasto molto importante, più del pranzo??

**Jerrika** · 06-12-2002, 10:30:56

Puoi fare così:
- 200 ml latte scremato
- 20 gr pro in polvere
- 60 gr all bran

magari fai uno spuntino proteico più tardi...
tonno al nat...etc...

con me funziona

**tanya** · 06-12-2002, 12:17:54

Originally posted by Jerrika
Puoi fare così:
- 200 ml latte scremato
- 20 gr pro in polvere
- 60 gr all bran

magari fai uno spuntino proteico più tardi...
tonno al nat...etc...

con me funziona

grazie cara ma non le prendo le proteine in polvere. Comunque credo che scenderò a 200ml di latte

**goku77** · 06-12-2002, 13:11:23

Quali sono i valori nutrizionali e le percentuali di lattosio per il latte scremato?
Grazie

***Body80*** · 06-12-2002, 13:58:01

Originally posted by swanz
300 ml non è tanto.
Tieni conto che io me ne pappa 500 ml di parz scremato.

Nn vorrei dirlo ma è una ragazza....

Tanya se devi fare una definizione seria (ma nn capisco il perchè in questo periodo) sostituiscilo con latte di soia e aromatizzalo (magari con un cucchiaino di cacao Anderson, contiene solo maltodex) altrimenti riduci il latte a 200ml.
Se levi i latticini dall'alimentazione però vedrai un gran cambiamento alla pelle...(questo però lo farei solo vs l'estate).

Byeez

***max_power*** · 06-12-2002, 14:00:08

Originally posted by tanya
grazie cara ma non le prendo le proteine in polvere. Comunque credo che scenderò a 200ml di latte

Pensavo che fossi in massa, perchè già a mio giudizio la tua colazione è troppo ricca di carboidrati, comunque non prendermi come esempio, io in definizione i carboidrati me li tengo alla larga. Più che altro il latte non è consigliatissimo ad una donna, se pensi che già appanna a noi uomini. Ad alcune donne addirittura può aggravare la cellulite. Rinnovo quindi il consiglio di body80.

max_power

**akillez** · 06-12-2002, 14:02:07

Re: Latte Scremato

Originally posted by tanya
Oramai da qualche tempo compro solo latte scremato.
Ne posso bere quanto ne voglio?
Ad esempio la mattina mi piace fare una bella colazione, così bevo circa 300ml di latte scremato, diciamo mezza scodella con fruttosio e all bran circa 50/70gr
E' troppo??

100 ml di latte sono:

3,5 gr di proteine
0.5 grassi
4,8 Carboidrati

Come fa a nuocerti: 300 ml di latte? Non ti fare problemi.... male male ti della ritenzione... fai una prova il lunedì o il martedì almeno così se ti appanni non ti vede nessuno, e guardi come va....

Ma non eri alta 1,80 cm?

**Jerrika** · 06-12-2002, 14:04:26

A me il latte scremato non appanna più di tanto...
il latte non aggrava la cellulite, a meno che tu non sia predisposta.
Prova con il latte di soia (che è pessimo come gusto)...

***max_power*** · 06-12-2002, 14:30:47

Originally posted by Jerrika
A me il latte scremato non appanna più di tanto...
il latte non aggrava la cellulite, a meno che tu non sia predisposta.
Prova con il latte di soia (che è pessimo come gusto)...

Infatti io parlavo di soggetti predisposti. Vi siete mai chiesti perchè le regine facevano il bagno col latte ?

max_power