Sulle gallette basta che rientri nei cho della dieta, fai una semplice proporzione. Tanti cho da gallette quanti cho da pane abbassi altrove. ![Smilie](https://www.bodyweb.com/core/images/icons/icon7.gif)
Sui fiocchi: anche io non li sopporto più dolci (dopo averli graditi per anni, nel mio caso perché mi hanno stancato), se anche speziati non ce la fai proprio, l'alternativa è una fonte di pro veloce come albumi + frutta secca per rallentarle.
Considera che il prenanna non è un obbligo, se non hai fame post cena e lo senti un dovere, alza le pro della giornata ridistribuendole e va' bene lo stesso.
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Sui fiocchi: anche io non li sopporto più dolci (dopo averli graditi per anni, nel mio caso perché mi hanno stancato), se anche speziati non ce la fai proprio, l'alternativa è una fonte di pro veloce come albumi + frutta secca per rallentarle.
Considera che il prenanna non è un obbligo, se non hai fame post cena e lo senti un dovere, alza le pro della giornata ridistribuendole e va' bene lo stesso.
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