Ciao a tutti, vi posto un video che va in contrasto con la quantità proteica da assumere quotidianamente nella dieta dei bodybuilder.
Sembrano le solite raccomandazioni sulla sicurezza ma l'individuo che parla è una fonte non da prendere in considerazione ma di più, preparato come pochi altri.
http://www.youtube.com/watch?v=SjH69rlCdfk dal minuto 2'40''
In questo articolo invece si parla dello sbagliato apporto di carbo NELL'IMMEDIATO post work out.
Voi che dite?
Sembrano le solite raccomandazioni sulla sicurezza ma l'individuo che parla è una fonte non da prendere in considerazione ma di più, preparato come pochi altri.
http://www.youtube.com/watch?v=SjH69rlCdfk dal minuto 2'40''
In questo articolo invece si parla dello sbagliato apporto di carbo NELL'IMMEDIATO post work out.
Voi che dite?
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