Fame la Notte

[Termoli]

Salve ragazzi , molte notti mi alzo ,solitmente sempre verso le 3.00 per andare in bagno e mi prende una fame , forse deriva però più da un fattore psicologico ,cosa si può fare ???
Molte volte addiritura mi metto a mangiare latte e biscotti (in quantita enorme ) mandando a puttane la dieta giornaliera praticamente perfetta .

A voi succede ? cosa mangiate ?

[kappa]

Cosa mangi a cena e pre nanna?
a è solo voglia di latte e bisccotti o ti mangeresti anche una bistecca?

se il tuo corpo richiede carbo in particolare, ci deve essere un motivo preciso.

In ogni caso, considerando che c'è la possibilità di tornarsene a letto e dimenticarsi della fame, ti consiglio una tazza di buona volontà.

E' normale soffrire un poco se stai seguendo una dieta ipocalorica... altrimenti perchè ci sarebbero tanti ciccioni in giro?

K

[ICEberg]

Originally posted by kappa
altrimenti perchè ci sarebbero tanti ciccioni in giro?

CHE HAI CONTRO I CICCIONI??

[kappa]

Originally posted by ICEberg
CHE HAI CONTRO I CICCIONI??

niente, lo sono stata anche io prima di scontrarmi col BB!

però indubbiamente se sei appassionato di BB e sei ciccione, o hai una grave disfunzione o non hai forza di volontà!

K

[ICEberg]

la seconda

[ICEberg]

oh non sono ciccione eh

[kappa]

va che mi ricordo di te!!!!

K

[ICEberg]

Originally posted by kappa
va che mi ricordo di te!!!!

K

si ma c'avevo la giacca e poi tu eri occupata a guardare er + figo della romagna ahah

[Termoli]

A cena mangio 200 grammi di "legumi " that's Amore Findus + una fonte proteica quale carne (pollo 100g) o bresaola tutto con un po di olio e 2-3 fette wasa ,nel pre -nanna latte ,sto facendo una dieta ipocalorica ,seguendo i preziosi consigli della Zona ,quindi basso Ig e cerco di stare in proporzione con i macro-nutrienti , il problema vero è che non ho fame ,una bistecca non la mangerei ma latte e biscotti si .

[Max2710]

secondo me il corpo ha bisogno di carbo in quel momento e ti fa mangiare quella roba....

prova a spararti fiocchi di latte con cacao....o solo un bicchierone di latte...anche due...ma senza i biscotti.


Oppure se ce la fai, beviti un bicchierone d'acqua e via a nanna...

[max_power]

Originally posted by Termoli
A cena mangio 200 grammi di "legumi " that's Amore Findus + una fonte proteica quale carne (pollo 100g) o bresaola tutto con un po di olio e 2-3 fette wasa ,nel pre -nanna latte ,sto facendo una dieta ipocalorica ,seguendo i preziosi consigli della Zona ,quindi basso Ig e cerco di stare in proporzione con i macro-nutrienti , il problema vero è che non ho fame ,una bistecca non la mangerei ma latte e biscotti si .

E allora è solo voglia di mangiare cose buone. Non hai voglia di carboidrati, ed è solo per appagare il tuo palato. Magari sei poco motivato.

max_power

[Termoli]

Il mio problema non lo vedo nella scarsa motivazione ,ma nella mancanza di uno sfizio che a livello psicologico forse influisce molto (specialmente di notte ) ,cosa potrei mangiare senza sgarrare enormemente ?

[max_power]

Originally posted by Termoli
Il mio problema non lo vedo nella scarsa motivazione ,ma nella mancanza di uno sfizio che a livello psicologico forse influisce molto (specialmente di notte ) ,cosa potrei mangiare senza sgarrare enormemente ?

Infatti. E' la mancanza di tale sfizio che non ti motiva in modo ottimale e ti fa fare questi disastri. Impara a convivere senza tale sfizio. Hai una ragazza ?

max_power

[Termoli]

Non ho una ragazza ma mi vedo con una tipa quindi l'aspetto psicologico è buono se vuoi intendere una frustrazione da mancanza di affetto (mi è capito già in passato )

[Punk84]

Originally posted by max_power
Hai una ragazza ?
max_power

ehi Max, non ti pare un po esagerato?