Info Arance

[max_power]

Originally posted by tanya
le arance fanno benissimo, specialmente di questi tempi che si avvicina l'influenza. Sono ricchissime di vitamina c, fanno solo bene!

Vi sono altri tipi di frutta e verdura molto più ricchi di vitamina C degli agrumi, come i Kiwi ed anche le verdure a foglia come la lattuga. Un'altra cosa è che la vitamina C come vitamina in sè è molto poco biodisponibile e viene espulsa facilmente con le urine e anche degradata facilmente da alcuni fattori ambientali.

max_power

[kappa]

teoricamente le cipolle andrebbero cotte a parte in una padella con un po' di acqua x ammorbidirle, ma non devono CUOCERSI, cioè niente indoramento...
e per completare condire con pepe e olio o crema d'avocado...

K

[tanya]

Originally posted by max_power
Vi sono altri tipi di frutta e verdura molto più ricchi di vitamina C degli agrumi, come i Kiwi ed anche le verdure a foglia come la lattuga. Un'altra cosa è che la vitamina C come vitamina in sè è molto poco biodisponibile e viene espulsa facilmente con le urine e anche degradata facilmente da alcuni fattori ambientali.

max_power

si, infatti io prediligo i kiwi.. ma vario anche con le arance e poi le mele, le pere e i frutti che la stagione offre.
Comunque la mia frutta preferita rimane quella estiva, le fragole, le pesche, le ciliege..ne faccio indigestione.. ah e l'anguria. Sono frutti in prevalenza ricchi di acqua, ti gonfiano tanto ma sono troppo buoni!!
Però è interessante quanto la natura ha pensato a frutti appositi per le stagioni calde e fredde vero?
ES le mele, le pere,..sono frutti più calorici e pesanti rispetto alle fragole e le ciliegie o l'anguria che essendo ricchi d'acqua dissetano molto in estate e riequilibrano i liquidi persi in estate col sudore.

[Jerrika]

Io vivrei di frutta...

[Max2710]

Originally posted by tanya

Però è interessante quanto la natura ha pensato a frutti appositi per le stagioni calde e fredde vero?
col sudore.

Credo proprio che la natura sia la cosa che più si avvicina alla perfezione.... cicli e leggi che raramente hanno errori....
Poi la natura ha una forza che nessuno potrà mai farci resistenza...

L'uomo esisterà finchè quest'ultima che ci ha creato, non ne avrà piene le scatole di noi....eterni distruttori di essa....