Differenze tra definizione e massa

[mic97]

Salve ragazzi! Volevo sapere solo per curiosità cosa cambia tra una dieta per massa e una per definizione.
Grazie in anticipo!

[Fabbo]

L'introito calorico.
Nelle ipercaloriche l'introito è superiore al fabbisogno energetico,mentre nelle ipocaloriche è inferiore. Lo dicono anche le parole stesse,iper(+) ed ipo(-),ovviamente relative al TDEE considerato.

[mic97]

L'introito calorico.
Nelle ipercaloriche l'introito è superiore al fabbisogno energetico,mentre nelle ipocaloriche è inferiore. Lo dicono anche le parole stesse,iper(+) ed ipo(-),ovviamente relative al TDEE considerato.

mmm cioè in massa prendo più calorie e in defizione meno? Tutto qua?

[Fabbo]

Si,la massa non si crea dal niente,è il surplus calorico che fa salire la bilancia..