25 gg x essere decente!!!

**Goldrake** · 03-12-2002, 11:05:21

25gg = 4-5 kg in meno secondo i miei metodi, ma ormai non mi crede più nessuno

Seconde me con la keto perderai molto volume e da come ti spaventa (quando parli di rimetterti in masa ect) avrai i muscoli flaccidi e vuoti.
Io ti aiuto ma a patto che non venga più trattato da scemo.

G O L D

**Goldrake** · 03-12-2002, 11:07:46

Dimenticavo....io ho perso in due mesi 9 settimane (non 12) 7kg di merda e acqua, stessi pesi, volume, vascolarizzato sembra che stò usando ed invece la cosa più anabolica che uso è il Tribolus.

Ovviamente Natural!!!!!!!
Poi se vuoi mettere il boost, solo dopo due mesi di lavoro e senza aerboica, solo dieta ed integrazione!

G O L D

**Gigi83** · 03-12-2002, 11:16:50

Ciao Gold, sono strasicuro che perderò molto volume e apparirò molto piatto in questi gg, ma non avendo il problema del catabolismo muscolare, alla fine in pochi gg riprenderò un buon aspetto.
Non credo molto alle ketogeniche nel natural, sicuramente i tuoi approcci sono migliori in quel caso, come ho avuto modo di appurare leggendo il tuo diario, fintanto che lo hai scritto, ma sicuramente sono le diete + sbrigative, anche se + dure da seguire.
Considera che in massa stavo a c.a. 2500 kcal al giorno, ed ho preso 10 kg in poco + di 2 mesi.
Ora voglio sperimentare quest' approccio!!! Me la pongo come sfida!!!
Grazie x l' interessamento, e se hai tmp magari, dimmi come la vedi tu una buona strategia di definizione!!!

***Body80*** · 03-12-2002, 11:17:36

Una domanda...ma per arrivare a quel peso hai usato il "turbo" o sei andato normale?

Solo perchè se l'hai usato io cercherei piuttosto di "limitare le perdite di massa magra", in quanto la keto nn mi sembra proprio l'alimetazione migliore per uno che ha appena smesso.....

HIP HIP HURRà x GIGI (nn sapevo che dire

)

**Goldrake** · 03-12-2002, 11:31:29

Originally posted by Body80
Una domanda...ma per arrivare a quel peso hai usato il "turbo" o sei andato normale?

Solo perchè se l'hai usato io cercherei piuttosto di "limitare le perdite di massa magra", in quanto la keto nn mi sembra proprio l'alimetazione migliore per uno che ha appena smesso.....

HIP HIP HURRà x GIGI (nn sapevo che dire )

Mi spiace Fabry ma forse sbagli qualcosa perchè io da natural ho perso 7kg in 7 settimane e ho salvaguardato la massa, purtroppo devo ammetterlo, ma l'esperienza di un vero campione non puoi eguagliarla neanche se leggi e studi tutto quello che vuoi, se non lo sapessi io sono seguito da un campione e stò rubando il suo sapere, quindi non ascoltarmi e proprio da stupidi, fra parentesi grazie per avermi deriso in quel post.

Ma non ho capito a chi dicevi del turbo, perchè io sono rimasto a 400gr di riso al giorno, se scaricavo i carbo altro che 10kg.
Pensa che sono più tirato di questa estate e in estate avevo la chimica addosso, ora sono super natural, neanche clen o efe.

G O L D

**Goldrake** · 03-12-2002, 11:33:30

Originally posted by Gigi83
Ciao Gold, sono strasicuro che perderò molto volume e apparirò molto piatto in questi gg, ma non avendo il problema del catabolismo muscolare, alla fine in pochi gg riprenderò un buon aspetto.
Non credo molto alle ketogeniche nel natural, sicuramente i tuoi approcci sono migliori in quel caso, come ho avuto modo di appurare leggendo il tuo diario, fintanto che lo hai scritto, ma sicuramente sono le diete + sbrigative, anche se + dure da seguire.
Considera che in massa stavo a c.a. 2500 kcal al giorno, ed ho preso 10 kg in poco + di 2 mesi.
Ora voglio sperimentare quest' approccio!!! Me la pongo come sfida!!!
Grazie x l' interessamento, e se hai tmp magari, dimmi come la vedi tu una buona strategia di definizione!!!

Assolutamente lenta e controllata, magari ti scrivo una mail, tanto qua non interessa a nessuno.
Anzi vieni sul forum di webnutrition, vieni in alimentazione e ne parliamo molto volentieri.Perchè devi perdere così tanto in poco tempo, rischi di rovinarti e svuotare troppo i muscoli, parliamone prima di fare cazzate.
Ciao

G O L D

***Napalm*** · 03-12-2002, 11:49:20

Originally posted by Goldrake
Assolutamente lenta e controllata, magari ti scrivo una mail, tanto qua non interessa a nessuno.
Anzi vieni sul forum di webnutrition...

E tu saresti un moderatore? Anzi...moderi anche più sezioni?

**Goldrake** · 03-12-2002, 12:05:58

Originally posted by Napalm
E tu saresti un moderatore? Anzi...moderi anche più sezioni?

No infatti, la maggior parte mi considera un coglione a che proposito dovrei continuare ad impegnarmi?
Risponderò di certo e se qualcuno mi chiede aiuto ben venga, ma non metterò più a scrivere articoli su questo forum, non per essere preso in giro e per essere deriso.In quell'altro almeno mi lasciano la dignità di persona.Infatti anche tu mi stai giudicando.

Se modero evidentemente è perchè c'è che crede nelle mie potenzialità, ma nella realtà è il popolo che comanda e il popolo non mi vuole, quindi che moderatore sono?
Certo sò che qualcuno ha fiducia in me, ma la maggior parte mi sparla dietro e mi crede incomptente ect.

Di certo non c'è l'ho con te Napalm, sia chiaro, ho solo colto l'occasione per dire certe cose.

Non mi firmo neanche più, tanto sono un deficente.

***Body80*** · 03-12-2002, 22:50:01

Originally posted by Goldrake
Mi spiace Fabry ma forse sbagli qualcosa perchè io da natural ho perso 7kg in 7 settimane e ho salvaguardato la massa, purtroppo devo ammetterlo, ma l'esperienza di un vero campione non puoi eguagliarla neanche se leggi e studi tutto quello che vuoi,

Allora veramente sono GLI STUDI che prima contano. L'esperienza la acquisisci sul tuo fisico.....ma prima vengono LE CONOSCENZE.
Togliere + di 500-600gr di grasso PURO a settimana per + settimane è fisiologicamente IMPOSSIBILE a meno che nn vieni da periodi "strani" (obesità...ecc ecc), oppure da situazioni dove per esermpio c'era un eccesso di ritenzione idrica (allora il peso perso è in maggioranza acqua).

se non lo sapessi io sono seguito da un campione e stò rubando il suo sapere, quindi non ascoltarmi e proprio da stupidi, fra parentesi grazie per avermi deriso in quel post.

Allora rimango nella mia stupidità perchè preferisco seguire persone che hanno PRIMA CONOSCENZA...poi ESPERIENZA.

Ma non ho capito a chi dicevi del turbo, perchè io sono rimasto a 400gr di riso al giorno, se scaricavo i carbo altro che 10kg.
Pensa che sono più tirato di questa estate e in estate avevo la chimica addosso, ora sono super natural, neanche clen o efe.
G O L D

Del turbo parlavo in tutta tranquillità con Gigi.

Per l'averti deriso....l'avrà fatto il 99% del forum, io nn ho problemi a dirtelo in faccia visto il tuo atteggiamento.

Non sei incompetente, però scendi dal piedistallo.
Ti lascio alla TUA SEZIONE.....

PS
Forse tu nn hai capito. Io ho detto il mio parere cioè che SE UNO HA APPENA SMESSO DI PRENDERE STEROIDI LA KETO NN é LA DIETA MIGLIORE PERCHé GIà SI TROVA CON I LH FSH TESTO bassi...in + mangi in modo squilibrato......il modo migliore per perdere massa magra.

***domen3*** · 04-12-2002, 00:22:07

Originally posted by Gigi83
Ciao Gold, sono strasicuro che perderò molto volume e apparirò molto piatto in questi gg, ma non avendo il problema del catabolismo muscolare, alla fine in pochi gg riprenderò un buon aspetto.
Non credo molto alle ketogeniche nel natural, sicuramente i tuoi approcci sono migliori in quel caso, come ho avuto modo di appurare leggendo il tuo diario, fintanto che lo hai scritto, ma sicuramente sono le diete + sbrigative, anche se + dure da seguire.
Considera che in massa stavo a c.a. 2500 kcal al giorno, ed ho preso 10 kg in poco + di 2 mesi.
Ora voglio sperimentare quest' approccio!!! Me la pongo come sfida!!!
Grazie x l' interessamento, e se hai tmp magari, dimmi come la vedi tu una buona strategia di definizione!!!

Cioè fammi capire bene tu con 2500 kcal partendo da 83 kg sei arrivato in due mesi a 10kg in più??Cavolo solo io (da natural però)non metto più 1 grammo anche se a 4500kcal

**Gigi83** · 04-12-2002, 01:24:37

X body80:
Il boost ci sarà x tutto il mese in cui farò questa extreme keto, altrimenti con la keto catabolizzerei pure l' anima!!!

X Goldrake:
io rimango dell' idea che non esiste l' approccio alimentare (così come d' allenamento e di chimica) ma bensì un approcccio, che può funzionare bene x uno e male x un altro. Sono molto interessato al tuo, visto che x il prox anno ho intenzione di prepararmi natural, e non ci sarà + spazio x gli estremi, anzi, ti sarei grato se mi scrivessi qualcosa, sempre che non ti disturbi, a: luigip83@everyday.com purtroppo ho poco tmp x stare sul forum, se mi metto a girarne un altro è la fine!!! 1000 grazie x i reply

x domen
Non sto dicendo stronzate caro domen, ho il metabolismo molto lento, e tendo a prendere tanta ritenzione, x cui è inutile che vado troppo su con le kcal, in +, a parte la palestra conduco una vita abbastanza sedentaria. Sto a 95, oggi primo gg di keto, tutto ok, anche se vedo di gestirmenla un po' con qlc variazione sul tema, senza che mi stressi troppo, cercando di rimanere in ipocalorica, mi aspetto un repentino calo durante questa settimana, acqua e sigh glicogeno che se ne vanno!!! ma terrò duro!!!

***domen3*** · 04-12-2002, 10:20:18

No amico non fraintendermi.....Ce l'ho con me stesso,sono rimasto sbalordito di come gente che solo anche a guardare un chewingum lieviti,guarda per la metabolica ci son passato anch'io e posso dirti che per perdere peso è meglio di tante altre ma per specchiarti è vero il contrario

**gigisik** · 04-12-2002, 11:39:48

Originally posted by domen3
Cioè fammi capire bene tu con 2500 kcal partendo da 83 kg sei arrivato in due mesi a 10kg in più??Cavolo solo io (da natural però)non metto più 1 grammo anche se a 4500kcal

Se posso permettermi un consiglio,prova ad aumentare i carbo ad ogni pasto,anche con alto i.g.,diminuendo magari la quota dei grassi;io cosi sono riuscito a salire un po' di peso,in maniera "relativamente" pulita.....
P.S........basta un po' piu' di miele!!!!!FIDATI!!!

***domen3*** · 04-12-2002, 14:35:30

Originally posted by gigisik
Se posso permettermi un consiglio,prova ad aumentare i carbo ad ogni pasto,anche con alto i.g.,diminuendo magari la quota dei grassi;io cosi sono riuscito a salire un po' di peso,in maniera "relativamente" pulita.....
P.S........basta un po' piu' di miele!!!!!FIDATI!!!

Farò tesoro Gig,magari con le mele che adoro,fino adesso ho sfiorato la soglia dei 300gm salirò a 500