Ciao ragazzi per 3 settimane starò in hotel e quindi non potrò piu di tanto seguire una dieta corretta, voi come fate se dovete stare via per 2/3 settimane ad arrivare alle calorie necessarie senza conoscere i valori nutrizionali di cio che mangiate? Sarà una domanda stupida ma ho paura di perdere parte del lavoro che ho fatto in questi mesi
Alimentazione in vacanza...
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3d "stagionale"...2-3 settimane di relax senza abbuffarsi non crea nessun problema. Facciamo riposare corpo e spirito e comportiamoci secondo coscienza. Chiudo come i 3d identici sulla pausa estiva in allenamento.
Grazie.
SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
Anarco-Training
M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
No mental :seg: Crew
Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
I.O.M Jesi & Vallesina
Le domande dell'aspirante bidibolder
Originariamente Scritto da TONY_98Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?Originariamente Scritto da Perineovi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?Originariamente Scritto da SpratixC'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Originariamente Scritto da erstefChe ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Originariamente Scritto da Gianludlc17se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Originariamente Scritto da 22darklord23la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
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