Dieta perfetta per un ragazzo di 16 anni?
io non ho problemi di salute e nient'altro sono alto 1,69 e peso 56 kg, credo che sia giusto, solo che mangio cose a caso e non ho una dieta, vorrei mettermi in forma e farmi il fisico ma so che per farlo bisogna anche mangiare le cose giuste. Consigli?
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da come ho capito sul forum non si danno consigli ai ragazzi al di sotto dei 17 anni
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Tutta la saggezza di un ottimo utente in un unico post
:
simoone.bodyweb@gmail.comOriginariamente Scritto da elanCommenta
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Rimandiamo alla regola generale per i ragazzi della tua età. E' meglio, in questo caso, farsi seguire di persona, magari con consigli alimentari del tuo medico di famiglia. Per l'allenamento, invece, siamo a tua disposizione....ma di noi
sopra una sola teca di cristallo
popoli studiosi scriveranno
forse, tra mille inverni
«nessun vincolo univa questi morti
nella necropoli deserta»
C. Campo - Moriremo Lontani
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