paleodieta per vegetariani...!

[Beltrah]

ok. quindi paleodieta vegatariana (che "vieterebbe" anche le proteine in polvere, anche il seitan e anche il tofu poiche' lavorati. uno deriva dal frumento, l'altro dalla soia che e' un legume)
non mangi pesce... quindi difatti vorresti essere una "vegana senza legumi".
la LISINA dove la prendi? la sintetizzi da sola? dalle uova mi dirai... e quindi tra quanto vuoi morire?

ti suggerisco di cambiare dieta, cio' che vorresti fare e' assolutamente deleterio per la tua salute... (dato che ormai gia ti vuoi cosi' male, inizia ad introdurre il pesce)

[gannjunior]

Non posso che quotare le osservazioni di Keen.

Acidale tieni presente che 3 settimane sono un periodo di prova troppo limitato per farti comprendere se il tuo regime possa funzionare nel lungo periodo in termini di sostenibilità sia sportiva che si salute.

Molto interessanti ed eruditi i tuoi interventi The Beast, oltre che estremamente utili al Topic.

[The Beast]

ok. quindi paleodieta vegatariana (che "vieterebbe" anche le proteine in polvere, anche il seitan e anche il tofu poiche' lavorati. uno deriva dal frumento, l'altro dalla soia che e' un legume)
non mangi pesce... quindi difatti vorresti essere una "vegana senza legumi".
la LISINA dove la prendi? la sintetizzi da sola? dalle uova mi dirai... e quindi tra quanto vuoi morire?

ti suggerisco di cambiare dieta, cio' che vorresti fare e' assolutamente deleterio per la tua salute... (dato che ormai gia ti vuoi cosi' male, inizia ad introdurre il pesce)

C
redo tu abbia fatto un pò di confusione.
Vegetariani= no carne, no pesce, si derivati animali (uova e formaggi/latticini)
Vegani= no carne, no pesce, no derivati animali (uova e formaggi/latticini)
Paleo= tutto ciò che è così come si presenta in natura, non lavorato e NO latticini

Right?

[Beltrah]

C
redo tu abbia fatto un pò di confusione.
Vegetariani= no carne, no pesce, si derivati animali (uova e formaggi/latticini)
Vegani= no carne, no pesce, no derivati animali (uova e formaggi/latticini)
Paleo= tutto ciò che è così come si presenta in natura, non lavorato e NO latticini

Right?

nessuna confusione, leggi anche la pagina dietro ciao!

[The Beast]

nessuna confusione, leggi anche la pagina dietro ciao!

I vegetariani NON mangiano pesce, rileggila tu la pagina dietro, ciao

[Beltrah]

ok, su questo hai ragione, mea culpa
per il resto, la lettura alla pagina dietro non puo' averti fatto altro che bene

[A.J.89]

allora io sarei vegetariana, anche se mangio pochi formaggi, però questa dieta li vieta del tutto...e il pesce cmq non lo mangio, carne nemmeno.... quindi al momento sto mangiando solo le uova, perchè questa dieta malefica vieta pure i legumi! Ho un pò ridimensionato la cosa, adesso mi mangio un pochino di parmigiano, e continuo con queste svizzere di soia/seitan.... che insieme alle proteine in polvere sono gli unici miei alimenti proteici.... (di proteine in polvere ne prendo veramente pochissime, 25 g ma nemmeno tutti i giorni) Al momento continuo ad evitare pasta,pane e pizza, perchè credo fossero quelli il mio problema.... ne mangiavo forse un pò troppi di carboidrati!!!

Ma il parmigiano contiene il caglio animale, non è da evitare se sei vegetariana?

[The Beast]

No, se è vegetariana no. Fosse stata vegana si.

[gannjunior]

No, se è vegetariana no. Fosse stata vegana si.

Precisazione irrilevante LA BESTIA: il vegano NON mangia NESSUN tipo di formaggio, poichè di origine animale.

Mentre i vegetariani evitano il caglio animale (quindi evitano il parmigiano che lo contiene) e quindi mangiano:

- o formaggi senza caglio ad uso dei vegetariani http://vegetarianitaliani.wordpress....nata-24072012/
- oppure c'è un caso in cui possono mangiare parmigiano, ma si tratta di questo http://www.sivempveneto.it/vedi-tutt...e-per-islamici

[lostanco]

paleodieta per vegetariani...!

Le proteine sono sopravvalutate! La carne sopravvalutatissima!

[Manx]

Le proteine sono sopravvalutate! La carne sopravvalutatissima!

Evitiamo queste "sentenze" che poi degenerano nei flames e nelle provocazioni, ma argomentiamo con criterio quanto si dice. Grazie.

[lostanco]

paleodieta per vegetariani...!

Evitiamo queste "sentenze" che poi degenerano nei flames e nelle provocazioni, ma argomentiamo con criterio quanto si dice. Grazie.

No no, non volevo assolutamente flammare!
Era una battuta. Lo so che molte volte si fraintende facilmente, meglio specificare!

Io mi sto informando molto (infatti aono arrivato su questa discussione proprio per ricerca) sull'argomento ed ancora risposte definitive non ne ho trovato!
Sono però aperto a tutti i punti di vista, e mi sto facendo una mia idea...
Inizio a pensare che la carne, di qualunque tipo, sia sopravvalutata.

[Kanzi]

No no, non volevo assolutamente flammare!
Era una battuta. Lo so che molte volte si fraintende facilmente, meglio specificare!

Io mi sto informando molto (infatti aono arrivato su questa discussione proprio per ricerca) sull'argomento ed ancora risposte definitive non ne ho trovato!
Sono però aperto a tutti i punti di vista, e mi sto facendo una mia idea...
Inizio a pensare che la carne, di qualunque tipo, sia sopravvalutata.

Interessante, ma in che senso "sopravvalutata"? E' un po'... generico

OT
Personalmente ne mangio veramente poca, a parte salmone e tonno. Per il resto vado di latticini, più o meno light

[lostanco]

paleodieta per vegetariani...!

Interessante, ma in che senso "sopravvalutata"? E' un po'... generico

OT
Personalmente ne mangio veramente poca, a parte salmone e tonno. Per il resto vado di latticini, più o meno light

Mmmmm vediamo
La fonte più stupida del mondo http://it.m.wikipedia.org/wiki/Fabbisogno_proteico

Poi mi sono imbattuto in questo

http://www.disinformazione.it/mito_aminoacidi_essenziali.htm

Io sono uno che ascolta (mi illudo di saperlo fare) il proprio corpo...sono anni che mangio pochissima carne. Latte non ne ho mai bevuto in vita mia (adesso si scopre che l'eccessivo uso di latte provoca una eccessiva calcificazione e quindi l'ostioporosi), ho sempre mangiato molta frutta, ma da onnivoro! Da quando ho iniziato a lavorare mi viene molto più facile fare un piatto di pasta al sugo e l'effetto sulla pancia si vede tutt'oggi!
Ho praticato sempre sport (TaeKwonDo nella categoria -63) e sono sempre stato in salute, magro, ma comunque tonico.
Da quando vado in palestra non ho variato regime alimentare sostanzialmente, mi sono messo solo a sollevare pesi e i risultati si vedono...sicuramente ci si impiega più tempo, ma ho scelto questa strada e se ci riesco diventerò vegano!

[Kanzi]

Wikipedia non è una fonte stupida... Dipende

Comunque occhio che non ci sono sono i macro (vedi proteine, leggi amminoacidi essenziali) ma anche i micronutrienti!
Tuttavia se fatta con criterio e con un'adeguata supplementazione, penso che una dieta senza carne possa pure andare... Ma penso anche che quest'ultima non sia assolutamente da demonizzare in quanto nociva o altro.