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Kronos096

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#1

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30-07-2013, 06:28:34

Ragazzi credo di non assumaere abbastanza proteine con i pasti,devo prendere un integratore? Quale mi consigliate?
Tag: Nessuno
Manx

Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P

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#2

30-07-2013, 07:45:11

no spam e leggere il regolamento grazie.
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Dieta massa! - Il Forum del Body Building & Fitness

http://www.bodyweb.com/threads/379313-Dieta-massa!?p=8264061#post8264061

Salve ragazzi faccio palestra da 10 mesi luglio ed agosto sono stato fermo! Da settembre riprenderò ad allenarmi e vorrei seguire una dieta per mettere massa! Mi alleno 3 volte a settimana peso 70kg circa e sono alto 185cm circa ad agosto faccio 17anni! Da settembre visto che mi inizia la scuola seguo questa """&q

SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
Anarco-Training
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Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
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Le domande dell'aspirante bidibolder

Originariamente Scritto da TONY_98

Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?

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vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?

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C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?

Fai da te - Il tagliando

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Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?

Disagio alimentare & logistica bidibolder

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se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?

Estetica rulez

Originariamente Scritto da 22darklord23

la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
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