nichbrah ti ho mandato io luna80, fidati di lei. Quello che dicono gli altri ragazzi non è ovviamente sbagliato. Il problema è un altro: se non si è "aiutati" (e qui mi fermo, perchè sono già contro il regolamento) grossi quantitativi di pro sono del tutto inutili. Inoltre...non sapremo MAI quanti gr di pro vengono utilizzati ai fini anabolici.
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Consigli Dieta, chi sa aiutarmi?
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SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
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Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
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Le domande dell'aspirante bidibolder
Originariamente Scritto da TONY_98Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?Originariamente Scritto da Perineovi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?Originariamente Scritto da SpratixC'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Originariamente Scritto da erstefChe ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Originariamente Scritto da Gianludlc17se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Originariamente Scritto da 22darklord23la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
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Okay, grazie Manx. Chiudendo quindi il discorso pro, consigli per salire con le Kcal per arrivare all'obbiettivo 3500?Personal Trainer - Educatore Alimentare
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beh la risposta mi sembra banale.. o aumenti i fat o i carbo o magari entrambi non sò.. tu ti conosci sicuramente meglio e potresti sapere meglio come rispondi a fat alti o carbo ancora più alti di 400, hai sicuramente un ottimo mb, sarà anche per l'età.. per il resto decidi tu .
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Grazie della risposta Hunterboy, seguirò i vostri consigli.Personal Trainer - Educatore Alimentare
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