nichbrah ti ho mandato io luna80, fidati di lei. Quello che dicono gli altri ragazzi non è ovviamente sbagliato. Il problema è un altro: se non si è "aiutati" (e qui mi fermo, perchè sono già contro il regolamento) grossi quantitativi di pro sono del tutto inutili. Inoltre...non sapremo MAI quanti gr di pro vengono utilizzati ai fini anabolici.
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Okay, grazie Manx. Chiudendo quindi il discorso pro, consigli per salire con le Kcal per arrivare all'obbiettivo 3500?Personal Trainer - Educatore Alimentare
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hai guardato i consigli che ti ho dato? ti avevo chiesto di provare a rifare i calcoli...Commenta
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beh la risposta mi sembra banale.. o aumenti i fat o i carbo o magari entrambi non sò.. tu ti conosci sicuramente meglio e potresti sapere meglio come rispondi a fat alti o carbo ancora più alti di 400, hai sicuramente un ottimo mb, sarà anche per l'età.. per il resto decidi tu .
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Grazie della risposta Hunterboy, seguirò i vostri consigli.Personal Trainer - Educatore Alimentare
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