Dieta massa

[fracaste94]

Se si è abituato in un senso si abituerà anche nell'altro ma non credo comunque.. vai tranquillo

[Cleeius]

Se si è abituato in un senso si abituerà anche nell'altro ma non credo comunque.. vai tranquillo

ok

Sono appena tornato, ho fatto na spesa di 74€, ho preso pure i fiocchi di latte e l'evo.
Volevo chiederti se è importante lo stesso caricare di carbo, allenandomi al mattino, il resto della giornata va bene caricare così tanto?

[fracaste94]

Si vai tranquillo

[Cleeius]

Si vai tranquillo

Grazie man, mi stai aiutando veramente tanto

[fracaste94]

Grazie man, mi stai aiutando veramente tanto

Figurati

[Manx]

http://www.bodyweb.com/threads/39786-Sodio

il sale è fondamentale per uno sportivo....

[Cleeius]

http://www.bodyweb.com/threads/39786-Sodio

il sale è fondamentale per uno sportivo....

Grazie Manx, non lo sapevo, io lo evitavo proprio.
Volevo chiederti dove si trova il thread che spiega gli esercizi? Perchè mi ha sistemato la scheda, ma non conosco molti esercizi nè li ho mai sentiti

[Manx]

ragazzi un minimo di autonomia...forza...sezione allenamento, sezione "3d in nota consigliati" (in cima alla pagina)...su...

[Cleeius]

ragazzi un minimo di autonomia...forza...sezione allenamento, sezione "3d in nota consigliati" (in cima alla pagina)...su...

Non è che appena ho bisogno di qualcosa da cercare corro a chiederti se puoi mandarmi il link, l'ho cercato e sò finito agli stacchi, lo squat e la panca e giù di lì, come sai ho una maledetta connessione lenta e uso un cell.. mò me lo cerco, grazie comunque

---------- Post added at 19:38:03 ---------- Previous post was at 17:39:25 ----------

Oddio stavo per sboccare coi fiocchi di latte! Pensavo fosse na roba dolce, ne ho preso un bel cucchiaio, felice di mangiare stò sacro Grahal del prenanna e per un pò non vomito l'anima. Cortesemente sapete consigliarmi un'alternativa che non siano whey o pro caseina? Giusto un normale alimento

[Manx]

ma che marca hai preso?! cmq il prenanna non è essenziale... puoi ripartire le kal che prenderesti con i fiocchi durante la giornata...cmq dolci non sono...sono "neutri" e ti ho detto che puoi speziarli o dolcificarli....
io ci camperei di fiocchi, mi piacciono un casino...

[Cleeius]

ma che marca hai preso?! cmq il prenanna non è essenziale... puoi ripartire le kal che prenderesti con i fiocchi durante la giornata...cmq dolci non sono...sono "neutri" e ti ho detto che puoi speziarli o dolcificarli....
io ci camperei di fiocchi, mi piacciono un casino...

Come neutri?! Sembra ricotta mmersa in una scatola di sale! Ho preso quella della Vitasnella, era l'unica che ho trovato.
Dio mio ti giuro stavo per rigettare l'anima, allora ci ho messo della marmellata e uguale, stessa senzazione.

[Manx]

hai preso i peggiori insieme agli jocca
exquisa e danone sono i piu' buoni...cmq sei delicatino eh

[Cleeius]

hai preso i peggiori insieme agli jocca
exquisa e danone sono i piu' buoni...cmq sei delicatino eh

Eheh penso sia dovuto soprattutto all' "amara" sopresa del sapore, comunque come potevo saperlo che era tra le peggiori? ci manca solo che devo ordinare da internet pure i fiocchi migliori
Comunque quelli che hai citato essere i migliori, hanno sempre stò gusto salato? Che piuttosto quelle pro le piglio con altro gainer

[Manx]

ti sembrano "salati"...perchè non hai mai usato sale (sbagliando) tutto qui...sono di norma "neutri"...e si possono speziare o dolcificare. Molti usano quelli del lidle. Che ci fai col gainer?! come prenanna poi...troppi cho di norma. Io lo toglierei proprio il prenanna...oppure caseine.

[Cleeius]

ti sembrano "salati"...perchè non hai mai usato sale (sbagliando) tutto qui...sono di norma "neutri"...e si possono speziare o dolcificare. Molti usano quelli del lidle. Che ci fai col gainer?! come prenanna poi...troppi cho di norma. Io lo toglierei proprio il prenanna...oppure caseine.

Eh lo sò che il gainer non va bene, ma sono a corto di cash ed ho finito sia le whey che le caseine 3gg fa e quindi ho solo il gainer a disposizione. comunque parlo terra terra: "Per fare il fisico sono disposto a mangiare tutto." Anche se mi dovesse fare schifo. E dopo quest'attimo di determinazione, mi sapresti consigliare con cosa condire stì fiocchi?