Domanda digiuno

[titanium]

buongiorno premetto che è una domanda solo scopo informativa (ovvero curiosità XD)
la domanda è...avendo le riserve muscolari ed epatiche piene di carbo(quindi diciamo 500gr (esempio) digiunando quanto impiega il corpo a svuotarle completamente o quasi (24 esempio bastano?)
grazie

[blindevil7]

1) 500 gr di riserve di glicogeno??? Coleman in peak condition forse

2) nel digiuniìo usi solo le scorte epatiche ( in condizioni omeostatiche, per usare paroloni... in condizione di riposo, per usare paroline ) per mantenere la glicemia

3) il glicogeno muscolare lo usi solo per sostenere l'attività muscolare stessa, non per regolare la glicemia

4) dato che le riserve epatiche di norma sono 80/100 gr, semplicizzando molto questi 100 gr di carbo ti apportano 400 kcal... e in base a ciò calcoli dove arrivi ( di norma 12/24 h e poi sono deplete )... ovviamente dipende da quanto è prolungato il digiuno, da che attività fai durante il digiuno, dalla tua stazza ( un uomo di 120 kg avrà un fegato più grande di quello di un bambino di 40 ), ecc...

[titanium]

ok perfetto grazie mille
quindi se uno non fa nulla pur con le riserve piene non svuota i mscoli?

[blindevil7]

se stai immobile nel letto no

[titanium]

no alt però aspetta ok che che se non ti alleni nousi i carbo inmagazzinati nel muscolo,ma mettiamo sempre ipoteticamente 500gr di carbo fai 2gg tipo if con carbo derivanti solo da verdure il cervello per funzionare necessita di almeno 150gr di carbo quindi già dopo 2gg avresti un deficit di 300carbo più il resto tra moviemnto organi ecc...(senza allenamento parlo)

[blindevil7]

1) non capisco quello che vuoi dire

2) il glicogeno dei muscoli non verrà mai e poi mai usato per alimentare il metabolismo del cervello

[titanium]

ok grazie

[Giulio85]

no alt però aspetta ok che che se non ti alleni nousi i carbo inmagazzinati nel muscolo,ma mettiamo sempre ipoteticamente 500gr di carbo fai 2gg tipo if con carbo derivanti solo da verdure il cervello per funzionare necessita di almeno 150gr di carbo quindi già dopo 2gg avresti un deficit di 300carbo più il resto tra moviemnto organi ecc...(senza allenamento parlo)

non capisco cosa centri un if con il prendere carbo solo da verdure??