ho eliminato da un bel po il latte a colazione,perchè mi creava un leggero gonfiore nel basso addome.fin'ora nello spuntino mangiavo filetti di sgombro e un frutto.Ora sto provando il yogurt greco,il total fage 2%.Dite che ci può stare oppure può causare gonfiore? voi lo usate in def? mangio circa 340g(2 confezioni da 170)
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Ciao,
ne abbiamo parlato recentemente anche qui http://www.bodyweb.com/threads/37551...inazione-latte , magari trovi info.
S.B.
What I've felt, what I've known never shined through in what I've shown...
Il peso della bilancia: come contare i grammi senza pesare... o quasi!
acidangelmod@gmail.com
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mi sembra di aver capito che sia i fiocchi di latte che il total fage vanno bene,anche se eliminiamo il latte,dato che a differenza del latte contengono poco lattosio.Commenta
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Più o meno sì, anche se per lo yogurt (in particolare il greco) la cosa è veramente molto più evidente.
S.B.
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se questa tabella è affidabile,la differenza di lattosio tra yogurt e latte un po c'è
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